Tese de mestrado, Psicologia (Psicologia Clínica e da Saúde - Núcleo de Psicoterapia Cognitiva-Comportamental e Integrativa), 2008, Universidade de Lisboa, Faculdade de Psicologia e de Ciências da EducaçãoO presente trabalho teve como objectivo a criação de um programa de optimização do desempenho desportivo em jogadores de ténis que sejam elegíveis para competir a nível nacional, recorrendo ao desenvolvimento de competências psicológicas. Foi realizada uma revisão de literatura que abrangeu os estudos em que se procuraram identificar as competências fundamentais para a optimização do desempenho. As competências identificadas foram divididas em dois grupos hierarquicamente distintos: as competências avançadas que compreendem a auto- confiança, motivação, regulação da ansiedade, concentração; e as competências básicas que incluem estratégias de regulação da excitação e activação, estabelecimento de objectivos, imagética e auto-verbalizações. O programa foi desenvolvido: a) tendo em conta programas anteriormente realizados com jogadores de ténis e com o objectivo de optimização do desempenho e b) baseando-se nos pressupostos teóricos, modelos e estratégias relacionados com as competências avançadas referidas, recorrendo, para a sua concretização, à implementação do treino de competências básicas.This work aimed to create a mental training program for performance optimization for tennis players that are eligible to compete at the national level. A literature review was provided. This one includes studies in which they sought to identify the essential skills for optimal performance. The skills identified were divided into two hierarchical groups: the advanced skills that embraced self confidence, motivation, anxiety management, concentration; and the basic skills that include arousal regulation strategies, goal-setting, imagery and self-talk. The program was developed: a) taking into account earlier programs carried out with tennis players and with the aim of optimizing the performance and b) based on theoretical assumptions, models and strategies related to these advanced skills, using the implementation of basic skills training for its accomplishment
