Sports aerobics – a kind of sport, a kind of gymnastics, where athletes perform difficult coordination
exercises for rhythmic music. First, in the second half of the twentieth century, aerobics appeared in
the US as a scientifically based, balanced and traumatic safety program for oxygen saturation of the body
to strengthen the cardiovascular system and the human musculoskeletal system. Sports aerobics is one
of the youngest sports that is still being formed. At the same time, in recent years there have been many
methodological and scientific studies describing the system of training in complex coordination sports. In
the study of many authors Boloban V.G. [1], Vavin L.V. [2], Gudym I.M. [3], Kuzmenko V.U. [6], various
forms of health-improving gymnastics, sports aerobics, and dances are systematized and actively intro-
duced into the process of physical education of students. The stages of training in sports associated with
complex coordination acquire relevance.Спортивна аеробіка – вид спорту, різновид гімнастики, де спортсмени виконують складно координаційні
вправи під ритмічну музику. Спершу, в другій половині ХХ століття аеробіка виникла в США як науко-
во обґрунтована, збалансована та травмобезпечна програма насичення організму киснем для зміцнення
серцево-судинної системи та опорно-рухового апарату людини. Спортивна аеробіка один з наймолод-
ших видів спорту, який ще тільки формується. Разом з тим в останні роки з'явилося чимало методич-
них та наукових досліджень, що описують систему підготовки в складно координаційних видах спорту.
У дослідженні багатьох авторів Болобана В.М. [1], Вавіна Л.В. [2], Гудим І.М. [3], Кузьменко В.У. [6],
систематизовані і активно впроваджуються в процес фізичного виховання учнів різні форми оздоровчої
гімнастики, спортивної аеробіки, танців. Набувають актуальності етапи підготовки у видах спорту, що
пов’язані зі складною координацією.Спортивная аэробика – вид спорта, разновидность гимнастики, где спортсмены выполняют сложно
координационные упражнения под ритмичную музыку. Сначала, во второй половине ХХ века аэро-
бика возникла в США как научно обоснованная, сбалансированная и травмобезопасна программа на-
сыщения организма кислородом для укрепления сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного
аппарата человека. Спортивная аэробика один из самых молодых видов спорта, который еще только
формируется. Вместе с тем в последние годы появилось немало методических и научных исследо-
ваний, описывающих систему подготовки в сложно координационных видах спорта. В исследовании
многих авторов Болобан В.Г. [1], Вавин Л.В. [2], Гудым И.М. [3], Кузьменко В.У. [6], систематизированы
и активно внедряются в процесс физического воспитания учащихся различные формы оздоровитель-
ной гимнастики, спортивной аэробики, танцев. Приобретают актуальность этапы подготовки в видах
спорта, связанных со сложной координацией
