The article contains theoretical and methodological materials on the problemof increasing the level of physical fitness of older students in extracurricular activities in physical culture "Hour of health and sport", taking into account the underdeveloped physical qualities on the basis of fitness technologiesСтатья содержит теоретические и методические материалы по проблеме повышения уровня физической подготовленности школьников старшего возраста на внеклассных занятиях по физической культуре “Час здоровья и спорта” с учетом недостаточно развитых физических качеств на основе фитнес-технологи
