Neurobiology of sleep

Abstract

Spavanje je reverzibilni fiziološki proces i predstavlja stanje smanjene svijesti, gdje organizam miruje, a podijeljen je na 2 faze; NREM i REM fazu spavanja. Jedan ciklus NREM i REM spavanja traje oko 90 minuta i ponovi se od tri do šest puta tijekom noći. NREM faza je podijeljena na četiri faze tijekom kojih san postaje sve dublji. Na REM fazu otpada od 20 – 25% cijelokupnog sna i u toj fazi se najčešće sanja. Karateriziraju je atonija mišića, nedostatak termoregulacije i brzi pokreti očiju. Ciklusom spavanja se upravlja iz hipotalamusa i moždanog debla, a najvažnija jezgra hipotalamusa je suprahijazmatska jezgra koja upravlja svim biološkim ritmovima. SCN na temelju signala od ventrolateralne proptičke jezgre, tuberomamilarne jezgre i epifize određuje okvir spavanja. U moždanom deblu se nalaze noaradrenalinski i serotoninski neruoni koji su najaktivniji tijekom budnosti. Nedostatak sna može dovesti do različitih fizioloških i psiholoških promjena koje se mogu otkloniti spavanjem, a samo u rjeđim slučajevima dolazi do pojava halucinacija i psihoza. U poremećaje spavanja se ubrajaju nesanica, hipersomnija i parasmonije. Uzorci tim poremećajima mogu biti medicinski ili psihički, a posljedice se otklanjaju spavanjem.Sleep is a reversible physiological process and it represents condition of reduced conscience when the body rests. It has two phases; NREM and REM phase. Sleep cycle lasts for about 90 minutes and it is repeated three to six times during the night. NREM is consisted of four phases and sleep gets deeper as the phases progress. About 20 – 25% of total night sleep is REM phase and most dreams happen in this phase. Its characteristics are muscle atonia, lack of thermoregulation and rapid eye movement. Hypothalamus and brain stem are control centers of sleep cycle. The most important nucleus of hypothalamus is suprachiasmatic nucleus (SCN). SCN controls sleep cycle with the signals from ventrolateral preoptic area, tuberomammilary nucleus and pineal gland. Noradrenaline and serotonin neurons are situated in brain stem and they are most active during wakefulness. Lack of sleep can have physiological and psychological consequences. Only in rare cases it can cause hallucinations and psychoses. Insomnia, hypersomnia and parasomnias are the most common sleep disorders. The cause of these disorders can be medical or psychological