Pengaruh Latihan Pliometrik Depth Jumps, Two-Foot Ankle Hop
dan Neuromuscular Electrical Stimulation (NMES) Terhadap
Peningkatan Kekuatan Otot Quadriceps Femoris Pada Atlit Bola
Voli UMS”
Latar Belakang: Bola voli merupakan satu cabang olahraga yang menuntut
beragam kemampuan baik dari segi fisik, teknik, taktik dan mental. Salah satu
komponen penting dalam permainan Bola voli yang diperlukan para atlet untuk
menunjang prestasinya adalah power yang dibutuhkan pada saat melakukan
jumping smash. jumping smash sangat dipengaruhi oleh kekuatan otot quadricep
femoris. Peningkatan kekuatan otot quadricep femoris dapat ditingkatkan dengan
latihan Depth Jumps, Two-Foot Ankle Hop dan kombinasi NMES
Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh latihan Depth Jumps, Two-Foot Ankle Hop
dan kombinasi NMES terhadap peningkatan kekuatan otot quadriceps femoris.
Metode: Menggunakan metode eksperimen semu (quasi experiment) dengan
menggunakan rancangan penelitian two group pre test and post test design,.
Jumlah responden yang dilibatkan adalah 12 orang. Sampel ini dibagi dua
kelompok perlakuan, yang pertama yaitu latihan Depth Jumps, Two-Foot Ankle
Hop, dan kelompok perlakuan kedua yaitu Two-Foot Ankle Hop dan NMES.Uji
beda parametrik masing-masing dengan Wilcoxon, untuk membandingkan hasil
antara kedua kelompok digunakan uji Mann Withney.
Hasil : Uji pengaruh dengan uji statistik wilcoxon pada kelompok pertama
didapat nilai p 0,026 yang artinya ada pengaruh Depth Jumps dan Two-Foot Ankle
Hop terhadap peningkatan kekuatan otot Quadricep Femoris dan pada kelompok
Kedua didapat nilai p 0,027 yang artinya ada pengaruh Two-Foot Ankle Hop dan
NEMS terhadap peningkatan kekuatan otot Quadricep Femoris. dan uji beda
dengan mann-whitney p 0,004 yang artinya ada perbedaan pengaruh antara
latihan Pliometrik depth jumps dan Two-Foot Ankle Hop dengan latihan
Pliometrik Two-Foot Ankle Hop dan NMES terhadap peningkatan kekuatan otot
Quadricep Femoris.
Kesimpulan: depth jumps, Two-Foot Ankle Hop dan NMES berpengaruh terhadap
peningkatan kekuatan otot Quadriceps Femoris, dan terdapat perbedaan antara
keduanya dan latihan kombinasi Two-Foot Ankle Hop dan NMES lebih baik
dibandingkan dengan latihan depth jumps dan Two-Foot Ankle Hop