El objetivo del presente estudio es analizar los efectos de dos programas breves de
intervención en inteligencia emocional; uno de ellos basado en el modelo de habilidades de inteligencia
emocional, el programa INTEMO, y el otro un protocolo de intervención para el fomento de la
flexibilidad psicológica con estrategias de mindfulness. Ambos protocolos se aplicaron a lo largo de
cinco sesiones, cada una con una duración de una hora y con frecuencia semanal. Se sigue un diseño
cuasi-experimental pretest-posttest con dos grupos independientes de medidas repetidas; la muestra
inicial es de 215 sujetos, finalmente participaron 120 adolescentes españoles (54.2% varones, con edad
media de 12 años), procedentes de un centro de educación secundaria durante dos meses. Los
resultados muestran diferencias entre los grupos en supresión emocional, regulación emocional e
inteligencia emocional percibida. Igualmente se hallan conexiones entre inteligencia emocional y
habilidades en mindfulness. El programa INTEMO obtiene puntuaciones significativamente diferentes
y mayores en supresión emocional, regulación emocional e inteligencia emocional percibida. En el
análisis de regresión se han hallado factores que parecen estar a la base del desarrollo de inteligencia
emocional y mindfulness, encontrando conexión entre ambas