Dissertação de Mestrado apresentada no
ISPA – Instituto Universitário para obtenção de grau de
Mestre na especialidade de Psicologia Social e das
Organizações.Com o passar dos anos temos cada vez mais dado valor a investigações científicas em
locais Isolados, Extremos e Confinados como o Espaço ou a Antártida. No entanto apesar do
funcionamento de equipas ser um tema muito estudado em áreas como Psicologia e Sociologia,
não há muita pesquisa sobre como equipas funcionam em ambientes ICE onde existem
condições tão específicas, com condições de trabalho difíceis, perigosas e uma variedade de
estressores que são muito desafiadores, fazendo assim que as pesquisas anteriormente feitas
para equipas não se aplique de maneira exata a esse contexto. Sendo essencial haver estudos
das equipas nesse contexto para que essas elas não sejam só mais eficientes e funcionais, mas
para evitar sequelas psicológicas para os indivíduos dentro dessas equipas.
Com o objetivo de contribuir para essas pesquisas, esta tese procurou entender como a
Regulação Emocional foi realizada, tanto a nível individual como de equipa com oito indivíduos
que já participaram de missões na Antártida. O método utilizado foi qualitativo, com entrevistas
realizadas por Zoom e análise das mesmas utilizando o programa MaxQDA e tabelas tanto para
comparar como analisar os conteúdos das entrevistas.
Os dados encontrados foram muito variados entre indivíduos, mas também há
concordâncias em alguns aspetos. Em termos de melhorar os afetos um dos mais usados é
comunicar e colaborar com outros. Já do lado de piorar os afetos o confronto direto. A nível
individual algumas das estratégias usadas para regular emoções foi conversar evitar pensar
sobre o problema, fazer algo prazeroso, reavaliação dos sentimentos, desabafar sobre seus
sentimentos e procurar ajuda ou conforto de outros.
Apesar de ser dados interessantes para contribuir para a pesquisa é essencial haver
estudos mais aprofundados e de mais longa duração para poder entender como equipas nesses
ambientes funcionam e melhorar seu desempenho.Over the years, we have increasingly valued scientific research in isolated, extreme and
confined places such as space or Antarctica. However, although the functioning of teams is a
widely studied topic in areas such as Psychology and Sociology, there is not much research on
how teams work in ICE environments where there are such specific conditions, with very
difficult working conditions, dangers and a variety of stressors, making it so that research
previously done for teams does not apply exactly in this context. It is essential to have more
studies focus in these teams so that they are not only more efficient and functional, but also to
avoid psychological consequences for individuals within those teams.
In order to contribute to these researches, this thesis sought to understand how
Emotional Regulation was carried out, both individually and as a team with eight individuals
who have already participated in missions in Antarctica. The method used was qualitative, with
interviews carried out by zoom and analysis of them using the MaxQDA program and tables to
compare the contents of the interviews.
The data found were very varied between individuals, but there are also concordances
in some aspects. In terms of improving affections one of the most used is to communicate and
collaborate with others. Already on the side of worsening the direct confrontation affects. At
the individual level, some of the strategies used to regulate emotions were talking, avoiding
thinking about the problem, doing something pleasurable, reassessing feelings, venting about
your feelings and seeking help or comfort from others
