Questo lavoro è una panoramica sugli effetti dell'allenamento della forza nel soggetto anziano.
Vengono analizzate le diverse patologie e o situazioni sfavorevoli legate all'anzianità e gli effetti dell'allenamento su queste.
Attraverso una panoramica sulla metodologia dell'allenamento sportivo si cercherà infine di adattarne i principi alla strutturazione di programmi di strenght training per persone anziane
