Diferencias en el balance dinámico y la resistencia muscular del tronco entre mujeres practicantes del método pilates y féminas que realizan ejercicio físico convencional en la ciudad de Pereira, 2012

Abstract

El déficit en el control postural y las asimetrías en la resistencia muscular antero-posterior y lateral del tronco han sido asociados con la aparición del dolor lumbar. Diversas metodologías de ejercicio han mostrado ser efectivas en las mejoras del balance dinámico, la resistencia muscular del tronco, en la prevención y manejo del dolor lumbar. El objetivo del presente estudio fue determinar las diferencias en el balance dinámico y la resistencia muscular del tronco entre mujeres practicantes del método Pilates y féminas que realizan ejercicio convencional en gimnasio. Se realizó un test de balance dinámico y test isométricos de resistencia a la fuerza en 4 posiciones distintas a 16 mujeres sanas con 6 meses de entrenamiento previo en metodología Pilates y a 16 mujeres sanas con experiencia de 6 meses de ejercicio convencional en gimnasio. Posteriormente, se determinaron las diferencias entre estos dos grupos a partir de la prueba estadística T de Student. Se estableció la existencia de diferencias significativas en la resistencia de la musculatura posterior del tronco entre las mujeres practicantes de Pilates y las mujeres que realizan ejercicio convencional en gimnasio pero no se presentaron diferencias significativas entre grupos en las demás variables analizadas