Dissertação apresentada com vista à
obtenção do grau de Mestre em Psicologia, na
especialidade de Psicologia do Desporto e do
Exercício. Orientador: Professor Doutor Carlos SilvaOs principais objetivos deste estudo foram: sabendo que a Atividade Física tem
influência na melhoria da Qualidade de Vida e na diminuição da Depressão e
Ansiedade dos idosos, pretendemos saber se um programa de atividade física na
Nintendo Wii tem um efeito de melhoria na Perceção da Qualidade de Vida e melhoria
na Perceção da Depressão e Ansiedade, queremos também, saber se existe correlação
entre a Perceção de Qualidade de Vida, a Ansiedade e a Depressão.
Deste modo, participaram neste estudo 10 idosos (N=10), de ambos os géneros (1
homem e 9 mulheres), com idades superiores a 65 anos, entre os 66 e os 93 anos, (M=
82,90; SD=7,578), utentes da “Fundação Lar de Cegos de Nossa Senhora da Saúde”.
Para cumprir os objetivos foram utilizadas as versões portuguesas da “Hospital Anxiety
and Depression Scale” (HADS) e da “World Health Organization Quality of Life Group”
(WHOQOL-OLD). Os principais resultados revelaram uma diferença significativa entre
duas das dimensões da Qualidade de Vida, Funcionamento Sensorial (w=36,000;
p=0,011) e a Autonomia (w= 40,000; p=0,036), e entre a Perceção de Qualidade de
Vida (w=44,000; p=0,011), ou seja, na qualidade de vida em geral; observaram-se,
ainda, diferenças significativas entre Depressão e Ansiedade no momento de avaliação
inicial e final (w=1,500; p=0,008 e w=0,000; p=0,012); por fim, observou-se a
correlação positiva entre Qualidade de Vida e Depressão (r=0,638; p=0,047). Estes
resultados revelam que as melhorias mais significativas, com o Programa de Atividade
Física implementado, verificaram-se ao nível do funcionamento sensorial e impacto da
perda de habilidades sensoriais na qualidade de vida e na capacidade de viver
autonomamente e tomar as suas próprias decisões, bem como na perceção de
qualidade de vida geral. Os resultados revelam, também, que o Programa de Atividade
Física foi preditivo na supressão de estados de Ansiedade e Depressão, nos
participantes do mesmo.The main goal of this study is: Regarding the improvement of life´s quality and
decreasing of depression and anxiety in the elderly population who practice physical
exercise, this study focus on the impact of a physical activity program using a Nintendo
Wii and its impact on the improvement of life´s quality and decreasing of depression
and anxiety. We also want to know if there is a correlation between Life´s Quality,
Anxiety and Depression. In this study we had 10 adults (N=10), one man and 9 women,
their age was between 66 to 93, (M= 82,90; SD=7,578), patients from “Fundação Lar
de Cegos de Nossa Senhora da Saúde”. We use the Portuguese versions of the
“Hospital Anxiety and Depression Scale” (HADS) and “World Health Organization
Quality of Life Group” (WHOQOL-OLD). The results show that there is high
improvement in sensory abilities (w=36,000; p=0,011) and autonomy (w= 40,000;
p=0,036) and in general, there was an improvement in life´s quality in this population
(w=44,000; p=0,011). We can also say that there was a difference between the initial
and final moment related to the depression (w=1,500; p=0,008) and anxiety (w=0,000;
p=0,012). Finally there was a positive correlation between Life´s Quality and
Depression (r=0,638; p=0,047). The physical activity program whose results reveal the
improvements with more impact were sensory abilities and autonomy and life´s Quality overall. This study reveals that the results are predictive to overcome anxiety and depression conditions
