O presente trabalho trouxe um referencial teórico sobre os exercícios regulares
desenvolvidos com idosos, realizando uma análise dessa prática no Programa
Cabelo de Prata, na cidade de Boa Vista, Roraima. A importância deste estudo
reside em compreender melhor a necessidade da participação dos idosos em
programas sociais e de atividade Física que beneficiem sua qualidade de vida. O
enquadramento teórico objetivou compreender o histórico dos exercícios
regulares como fontes de saúde para o corpo; identificar fatores que influenciam
na prática de atividades físicas; relacionar as atividades desenvolvidas e o
estado de saúde dos idosos que as praticam. No desenvolvimento do estudo
empírico, verificou-se que são os homens que mais participam dos exercícios
físicos realizados no Programa Cabelo de Prata. As atividades físicas preferidas
pelos idosos são os exercícios físicos gerais e dançar; The practice of regular exercises developed with seniors in the “Silver hairs”
program, at Boa Vista/Roraima City, Brasil
ABSTRACT:
This study provides a theoretical framework of the regular exercises developed
with the elderly, conducting an analysis of this practice in the Silver Hair
Programme in the city of Boa Vista, Roraima. The importance of this study is to
bring greater awareness to the readers about the need for the participation of the
elderly in social programs that benefit their quality of life. Aiming to understand
the history of regular exercise as sources for body health, to identify factors that
influence physical activity; relate the activities and health status of the elderly who
practice them. In developing the empirical study we found that men participated
more in physical exercises developed in Silver Hairs Program. Physical activities
preferred by the elderly are regular exercise and dance
