La actividad física, al igual que la mayoría de las actividades que realiza el ser humano desde las más primarias a otras más complejas, es neutra. Ni buena, ni mala de por si. El uso que hagamos de ella hará que sea beneficiosa o perjudicial para nuestro organismo. Partiendo de la idea de mejorar nuestro estilo de vida, hemos de promover hábitos de práctica de actividad física y nos centramos en el desarrollo de la condición física, como medio para mejorar nuestra salud, teniendo en cuenta que las dimensiones de la salud sobre las que puede actuar el ejercicio son la física, la psíquica y la social. Aunque el concepto de condición física es controvertido, se aceptan dos grandes categorías, la vinculada al rendimiento motor y la relacionada con la salud que es la que debemos promover en la escuela.Physical activity, like most of the activities of human beings, from the most basic to the most complex, is neuter. It is neither good nor bad in itself. The use that we make of it will become beneficial or harmful to our organism. Starting from the idea of improving our lifestyle, we have to promote exercise habits and focus on the development of physical fitness, as a means to improve our health, taking into account that the health dimensions on which exercise can act are physical, psychological and social. Although the concept of physical fitness is controversial, two main categories are accepted: the one connected to human performance and the one related to health, which is the one that we must promote at school
