Effets de l'entraînement intermittent sur la composition corporelle et sur VO2 max chez les seniors

Abstract

Un programme de type step intermittent pendant 12 semaines améliore significativement l'aptitude maximale aérobie chez des personnes âgées (de 64 à 69 ans), sans entraîner de modification de la composition corporelle. Un programme de type marche intermittente n'entraîne pas de modification significative, sauf de VO2max exprimé par unité de masse corporelle