La presente investigación trata sobre la nutrición y actividad física como estilos de
vida saludables en estudiantes universitarios de Trujillo-Perú. Tiene como objetivo
general, identificar las influencias de la nutrición y actividad física en los jóvenes
universitarios de Trujillo-Perú. En la Metodología, el tipo de investigación es básica,
de nivel es descriptivo y con enfoque cuantitativo, el tipo de diseño fue no
experimental transeccional. La muestra consistió en 130 estudiantes de la
Universidad César Vallejo de Trujillo-Perú, quienes cumplieron con los criterios de
inclusión y exclusión. El instrumento usado fue un cuestionario sobre nutrición y
actividad física. Los resultados mostraron que más del 50% de participantes
alcanzaron valores negativos respecto a las dimensiones de alimentos con
carbohidratos, alimentos con proteínas, alimentos con vitaminas, alimentos que
contienen grasas, dulces, y también respecto a las dimensiones de ejercicios físicos
aeróbicos, ejercicios físicos anaeróbicos, la práctica de deporte para salud,
ejercicios en casa y en gimnasio. En conclusión, se pudo comprobar que, en la
parte nutricional existen deficiencias en la ingesta de alimentos según los
requerimientos nutricionales necesarios, y se reafirmó una escasa práctica de
actividad física por parte de los universitarios, corroborando así también, las
características negativas de sus hábitos
