L’electroestimulació com a complement a l’entrenament isomètric voluntari en la millora de la força isomètrica màxima. Diferències entre homes i dones de mitjana edat
En aquest estudi s’analitza l’eficàcia de l’electroestimulació com a complement a l’entrenament voluntari de la força isomètrica màxima (FIM). Per fer-ho, es va estudiar la millora de la FIM en 20 subjectes de mitjana edat i de tots dos sexes (n = 20). Després del protocol d’entrenament es van trobar diferències significatives en tots dos entrenaments. Es va trobar més estabilitat en la resposta del grup que només va utilitzar l’entrenament isomètric voluntari, no obstant això, es va trobar un major rang de millora del grup que va fer servir l’electroestimulació simultània amb l’entrenament. Dels resultats es dedueix la necessitat d’un treball específic i totalment personalitzat per trobar els paràmetres òptims d’entrenament amb l’ús d’aquestes tecnologies, atès que l’increment en el rendiment serà molt més favorable
