El ball de saló com a exercici físic en els ancians que assisteixen a la Caja de Compensación Familiar (Confamiliares) de la ciutat de Manizales (Colòmbia)

Abstract

L’activitat física i l’exercici físic han estat considerats com una de les estratègies en la promoció de la salut i la prevenció de malalties en l’individu; amb més raó en la població anciana, la qual passa d’una vida activa laboral, a una vida que els pot portar al sedentarisme o a la inactivitat física. En aquest sentit, l’activitat física i l’exercici físic, permeten d’aconseguir de forma més segura, els objectius que es proposen les institucions d’atenció a la gent gran, a saber: millorar o mantenir la capacitat física, cultivar noves relacions socials i divertir-se en un ambient recreatiu. La pràctica de l’exercici i el fet de portar una vida activa físicament, són propostes que han guanyat importància en les ultimes dècades, respecte a la promoció de la salut i la prevenció de la malaltia en la població anciana. En les descobertes es presenta que els ancians assumeixen el ball de saló com una forma d’estar actius físicament, a part de l’alegria i el plaer que els produeix aquesta pràctica. Ells, en sentir millora en la seva salut física i mental, consideren que el ball es converteix en una activitat de plaer important dintre de la seva quotidianitat