Un cop estan clars els beneficis que proporciona en la salut l'activitat física, el món occidental s'enfronta actualment al repte d'iniciar en l'exercici físic a la gent inactiva i intentar que la gent activa mantingui el seu nivell d'activitat. En aquesta publicació, es fa una revisió de la literatura sobre la persistència del canvi de conducta en relació a l'activitat física. L'article se centra en l'aplicació a l'activitat física de les tècniques d'aprenentatge i conducta, de les teories cognitivosocials, del concepte d'automotivació, així com de la teoria de l'aprenentatge social. Així mateix, es presenta la importància d'una aproximació individual per millorar l'adherència a un programa de salut, ja que considera la implicació en l'exercici com un fet dinàmic
