Сибирский федеральный университет. Siberian Federal University.
Abstract
It is proposed to consider optimal management of the exercise load for 10-year-old school children
attending Youth Underwater Sports School. Exercise load optimisation is based on the factors
that influence the efficiency of finswimming training in the initial training groups and methods of
sports selection.
In order to evaluate the factors that influence the efficiency of training we have selected research
methods considering age peculiarities. During a one-year experiment some initial notions of the
optimisation theory and ideas about different approaches to the problem of optimal management
of the training process have been formed.
Anthropometric examinations allowed to determine indicators of physical development and their
contribution into the results of control distances using correlation analysis.
A correlation analysis-based complex of special exercises for finswimmers has been developed.
Out of all possible options of influence those have been chosen that more efficiently allow to
learn finswimming. Such a method of training is offered that is based not only on development
of a general physical and swimming base, but also on learning coordination techniques in
accordance with the sensitive period of development. Special attention is paid to technical
training at the initial stage, to the method of starting, turning and distance speed in particular.
For the first time it has been proposed to consider a summary indicator of success in young
sportsmen training.С целью оценки факторов, влияющих на эффективность обучения, проведен подбор
методов исследования соответствующий возрастным особенностям. За период годичного
эксперимента сформулированы некоторые исходные понятия теории оптимизации,
терминологически оформились представления о разных подходах к проблеме оптимального
управления тренировочным процессом.
Антропометрические обследования позволили выявить с помощью корреляционного анализа
показатели физического развития и их вклад в результат на контрольных дистанциях.
Разработан комплекс специфических упражнений для пловцов в ластах на основе
корреляционного анализа. Из всех возможных вариантов воздействий на результат выбраны те,
которые наиболее эффективно ведут к овладению техникой плавания в ластах. Предлагается
методика подготовки, которая базируется не только на создании базы общей физической и
плавательной подготовки, но и овладении координационными способностями в соответствии
с сенситивным периодом развития. Особое внимание уделено на начальном этапе обучения
технической подготовке, и в частности, технике старта, поворота и дистанционной
скорости. Впервые предлагается учитывать суммарный показатель успешности обучения
юных спортсменов
