Esta presentación intenta compartir la experiencia de una jornada de integración organizada en el marco del Programa "Cuidándonos cada día" destinado a adultos mayores con patologías prevalentes de esta etapa vital. El programa tiene como objetivo mejorar la salud integral, poniendo el acento en actividades terapéuticas no medicamentosas enmarcadas en la prevención y la promoción de la salud. Considerando que en toda enfermedad el control exitoso de la misma, depende en gran medida de la participación activa de cada sujeto, resulta indispensable para tal fin de una persona conocedora de su enfermedad, de los factores de riesgo, de su forma de tratamiento y de su auto-cuidado. Tales condiciones intentan lograrse mediante un abordaje interdisciplinar que articula Talleres de trabajo corporal, Talleres educativos y Talleres de cocina saludable. "Movimiento mayor", nomina una jornada de integración cuya finalidad fue festejar la semana del jubilado a través de actividades aeróbicas y recreativas. Dicha propuesta fue organizada desde un abordaje interdisciplinario, y con articulación interinstitucional favoreciendo de este modo el punto el trabajo en re

Matozza, Patricia Gabriela

Esta presentación intenta compartir la experiencia de una jornada de integración organizada en el marco del Programa “Cuidándonos cada día” destinado a adultos mayores con patologías prevalentes de esta etapa vital. El programa tiene como objetivo mejorar la salud integral, poniendo el acento en actividades terapéuticas no medicamentosas enmarcadas en la prevención y la promoción de la salud.
Considerando que en toda enfermedad el control exitoso de la misma, depende en gran medida de la participación activa de cada sujeto, resulta indispensable para tal fin de una persona conocedora de su enfermedad, de los factores de riesgo, de su forma de tratamiento y de su auto-cuidado. Tales condiciones intentan lograrse mediante un abordaje interdisciplinar que articula Talleres de trabajo corporal, Talleres educativos y Talleres de cocina saludable.
“Movimiento mayor”, nomina una jornada de integración cuya finalidad fue festejar la semana del jubilado a través de actividades aeróbicas y recreativas.
Dicha propuesta fue organizada desde un abordaje interdisciplinario, y con articulación interinstitucional favoreciendo de este modo el punto el trabajo en red.Eje 5: Las prácticas de la Educación Física vinculadas con la integración e inclusión social.
Mesa de Trabajo D: Adultos mayores.Departamento de Educación Físic

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Eje 5, mesa D, Ponencia-Título: Movimiento Mayor: Jornada de integración de Adultos Mayores  de San Carlos de Bariloche.-Autora: Matozza, Patricia Gabriela-Correo electrónico: gabymatozza@speedy.com.ar-ResumenEsta  presentación  intenta  compartir  la  experiencia  de  una  jornada  de integración organizada  en el marco  del  Programa “Cuidándonos cada día” destinado a  adultos mayores con patologías prevalentes de esta etapa vital. El programa tiene como objetivo mejorar la salud integral, poniendo el   acento en  actividades  terapéuticas  no  medicamentosas   enmarcadas   en  la prevención  y la promoción  de la  salud.Considerando   que  en  toda  enfermedad  el  control  exitoso  de  la  misma, depende  en  gran  medida  de  la  participación  activa  de cada  sujeto,  resulta indispensable  para tal fin de una persona conocedora de su enfermedad, de los factores de riesgo, de su forma de tratamiento  y  de su auto-cuidado. Tales condiciones intentan lograrse mediante  un abordaje interdisciplinar que articula  Talleres de trabajo corporal, Talleres  educativos y Talleres de cocina saludable.“Movimiento  mayor”,  nomina  una  jornada  de  integración  cuya  finalidad  fue festejar la semana del jubilado a través  de actividades aeróbicas y  recreativas.Dicha  propuesta  fue  organizada  desde  un  abordaje  interdisciplinario,  y  con articulación  interinstitucional favoreciendo de este modo el punto el trabajo en red.-Palabras  clave: adultos  mayores,  auto-cuidado,  interdisciplina,  articulación interinstitucionalPara avanzar en la experiencia resulta pertinente desplegar  algunos conceptos que dan cuenta del  posicionamiento acerca del modo de entender la vejez y el envejecimiento.El  envejecimiento  de  la  población  constituye  uno  de  los  acontecimientos sociales y demográficos relevantes de las últimas décadas, debido entre otros factores, a los avances de la medicina y los programas  preventivos10º Congreso Argentino y 5º Latinoamericano de Educación Física y CienciasLa Plata, 9 al 13 de septiembre de 2013ISSN 1853-7316 – web: http://congresoeducacionfisica.fahce.unlp.edu.arEn  Argentina,  el  proceso  de  envejecimiento  poblacional  reconoce  como principales  causas  la  baja  en  la  tasa  de  natalidad   y  los  bajos  niveles  de mortalidad aun en edades avanzadas.Estos datos evidencian la importancia que significa el aumento de la población añosa,  presentándose como  un desafío  y como una  responsabilidad para construir en forma conjunta estrategias que acompañen este aumento de años por  vivir  con  un  mejoramiento  de  la  calidad  de  vida  de  nuestros  adultos mayores que implique, no sólo sumar años a la vida, sino vida a los años.Abrimos entonces las siguientes preguntas ¿qué es el envejecimiento? Es un proceso  natural,  gradual  de  cambios  y  transformaciones   a  nivel  biológico,  psicológico y social, que se estructuran alrededor del eje del tiempo. De  acuerdo  al  modo  singular  que  adquiere  el   inter-juego  de  los  factores mencionados,  se  configuran  las  distintas  formas  de  envejecer,  por  lo  que resulta  adecuado  hablar de “vejeces” y no de vejez, Entre los cambios que se presentan podemos mencionar en lo biológico: el cuerpo,  los sentidos, los órganos, los sistemas, la motricidad;  en lo social: los roles  familiares,  laborales,  y  en  lo  psíquico:  la  vivencia  de  las  diferentes perdidas,  la elaboración de los duelos. Todos estos cambios están referidos a sucesos esperables,  y  las limitaciones consecuentes   no  constituyen  por  sí mismas patologías. ¿Qué significa entonces envejecer saludablemente?Podemos  caracterizar a una vejez no patológica  como aquella donde el sujeto se adapta a la disminución de su rendimiento físico, compensa pérdidas con ganancias,  tiene  proyectos,  se  conecta  con  el  entorno,  mantiene  lazos afectivos,  es  responsable  de  su  salud,  capaz  de  auto  cuidarse,  intentando valerse por sí mismo.Es decir, un viejo “normal” no necesariamente es un viejo sano, es un viejo que está en condiciones de hacerse cargo de su salud y de su enfermedad.  Que a pesar  de sus patologías,  sus funciones no están impedidas,  por  lo  cual  se conserva auto válido más allá de los deterioros inevitables por el desgaste que produce el paso del tiempo en el cuerpo.Entre las patologías con mayor prevalencia en esta etapa vital, encontramos la hipertensión  arterial,  la  diabetes  y  la  obesidad.  Estas  presentan  como característica cierta cronicidad que afecta  la salud durante largos períodos, pero, aunque no tengan cura,  pueden controlarse  y de este modo  reducir sus efectos  y complicaciones. Cada una de ellas muestra  sus síntomas, tratamiento y evolución propios y tienen  en común el hecho  que si la persona que la padece realiza un cambio  en su estilo de vida, adquiriendo hábitos  saludables, el pronóstico será mucho más favorable.  A  esto  se denomina “manejo  personal  de la  enfermedad” e implica  un  posicionamiento  comprometido  para  realizar  todas  aquellas modificaciones  que disminuyan los factores de riesgo, manteniendo así  una autonomía personal y una mejor calidad de vida. Por lo tanto se denomina  auto cuidado  a todas aquellas  prácticas a través de las  cuales  se  promueven  conductas  positivas  de  salud  que  implican responsabilizarse  del  cuidado  de  sí  mismo,  siendo un  objetivo  de nuestras intervenciones facilitar que los adultos mayores se posicionen de una manera activa en todo lo referido a su salud y a su enfermedad .Acerca de la programa“Cuidándonos cada día” viene desarrollándose desde octubre de 2010 y  se enmarca  en  un  abordaje  integral  de  la  salud  de  los  adultos  mayores,  que incluye las dimensiones biológicas, psicológicas y sociales y está  orientada  a  la  prevención  y la promoción de la salud integralLos  destinatarios  son  los  afiliados  del  Instituto  de  Servicios  Sociales  para Jubilados y Pensionados, quienes participan de los siguientes espacios:1) Talleres  educativos.2) Talleres de trabajo corporal.3) Talleres de cocina saludable.Los  mismos  se  articulan  entre  sí  con  un  abordaje  interdisciplinario,  con  la supervisión general del equipo técnico del Instituto y  la coordinación de cada espacio a cargo de distintas profesionalesLos primeros son dictados  por  un equipo conformado por  un médico,  una nutricionista, una psicóloga, un profesor de educación física y un enfermero, quienes  desde  la  perspectiva  de  cada  campo  disciplinar,  abordan  las problemáticas  particulares  de  cada  enfermedad,  y  los  modos  posibles  de disminuir los efectos de las mismas.Los  segundos,  están a  cargo de profesores  de Educación Física,  quienes implementan  diversos recursos  (gimnasia adaptada, actividades aeróbicas, juegos,  caminatas,  yoga  y  taichí,  dinámicas  grupales  de  comunicación  y expresión, danzas,  entre otras) En los talleres de cocina saludable, los concurrentes aprenden a seleccionar, combinar y cocinar los alimentos de una manera sana y sabrosa, conforme al tipo de patología.Utilizar  la  modalidad de  Taller  en  cada  uno de los  tres  espacios,  posibilita concebir  a   cada   participante  como  sujeto   protagonista,  activo  con pensamiento  crítico,  capaz  de  problematizar,  de  generarse  preguntas  y  no como  un  mero  beneficiario  pasivo  de  un  programa.  Por  este  motivo,  la propuesta es “con” adultos mayores y no “para” adultos mayores.Actualmente se desarrollan 14 talleres de movimiento, de los cuales participan aproximadamente 250 adultos mayores, en dos estímulos semanales de 1.30 hsLos mismos  se realizan en distintos barrios de nuestra ciudad en espacios cedidos por  Centros de Jubilados, Juntas vecinales, gimnasios escolares, y salones comunitarios, favoreciendo  de este modo el trabajo interinstitucional. y facilitando la participación  y permanencia de los adultos mayores, ya que pueden concurrir a sedes dentro de su propio barrio o cercano a él.Los talleres de movimiento tienen como propósitos:-Generar un espacio que favorezca el desarrollo y mejoramiento de la salud integral-Contribuir a la disminución de los factores de riesgo.-Promover el desarrollo de nuevos lazos sociales.Sus objetivos son: Que los adultos mayores logren:-incorporar  y afianzar hábitos de vida saludables.-incorporar las prácticas corporales saludables  como aspecto determinante en el mejoramiento de su calidad de vida-reducir y /o eliminar el sedentarismo.-asumir el cuidado de su salud y de su enfermedad.-disfrutar de la actividad corporal y de su cuerpo en movimiento.-reconocer sus limitaciones y sus posibilidades de movimiento.-valorar los cambios y logros alcanzados.-apropiarse de nuevos saberes en torno a su patología.-participar activa y reflexivamente.-construir un espacio donde re-crearse.-ser multiplicadores del programa.En cuanto a las estrategias de intervención docente, los profesores  a cargo de los  mismos  realizan  una  caracterización  grupal  y  un  análisis  del  contexto sociocultural al cual pertenece el grupo de adultos mayores, quienes a su vez aportan  datos  fundamentales  para  armar  la  propuesta  de  intervención educativa acorde a sus características,  necesidades e intereses. Los adultos mayores completan una ficha de datos personales que permite reunir  información  acerca  de  aspectos  tales  como:  actividad  pre  jubilatoria, vivienda, vínculos familiares y sociales, etc. Esta información es relevante para que el docente conozca el entorno socio familiar  y las redes de sostén de cada participante.Todos los concurrentes tienen el listado con los nombres y teléfonos de sus compañeros y de sus docentes, de modo tal que puedan comunicarse, ya sea por alguna necesidad, enfermedad o para encontrarse y compartir otro espacio fuera  del  taller,  construyendo  de  ese  modo  nuevos   lazos  sociales  de contención mas allá de los familiares..Los profesores realizan mensualmente un informe acerca de los emergentes grupales, o situaciones individuales que requieran de una derivación o alguna inter consulta (problemáticas sociales, psicológicas, cognitivas, entre otras)Al final de cada clase se promueven espacios de reflexión, intentando que la palabra  circule,  que sumen aportes,  que sean protagonistas  y   le  den una identidad particular a ese espacio de movimiento.Mensualmente se realizan por fuera de los dos estímulos semanales,  distintas actividades  integradoras:  inter  generacionales,  inter  grupos,  abiertas  a  la comunidad, e interinstitucionales.  Entre estas últimas, concretamos la que denominamos “Movimiento mayor”cuya finalidad fue la de  festejar la semana del jubilado a través  de actividades aeróbicas y  recreativas.  Para la misma se invitó a los adultos mayores de las distintas  organizaciones,  entidades  y  programas  que  se  desarrollan  en Bariloche.Asimismo se convocó  a los niños y jóvenes de las instituciones con las cuales los  grupos  del  programa  habían  compartido  actividades  de  movimiento, lográndose de este modo afianzar la  integración inter generacional.  La  jornada   fue  organizada  desde  un  abordaje  interdisciplinario,  con articulación   interinstitucional  entre  PAMI,  la  Secretaria  de  Deportes  de  la Municipalidad,  el  Grupo  de  Gimnasia  adaptada  del  Hospital  Zonal,  el Departamento  de  Educación  Física  y  el  Departamento  de  Enfermería  del Centro  Regional  Universitario  Bariloche,  y  la  Asociación  de  Cuidadoras domiciliarias, favoreciendo de este modo el punto de partida para el trabajo en red Se desarrolló el 24 de septiembre de 2012 y a  través de la misma,  nuestros adultos mayores  fueron visibilizados por la comunidad desde un modelo de vejez  activa,  saludable  en  sentido  funcional,  una  vejez  con  proyectos,  con deseos, una vejez en movimiento,  tanto en sus aspectos psíquicos, sociales y biológicos. Entre las actividades compartidas, la de mayor participación fue la   Marcha aeróbica  en el Velódromo Municipal, con un recorrido de dos km.Previamente  a  esta,  se  realizó  el  control  de  la  presión  arterial   de  los participantes por parte de las estudiantes de la carrera de enfermería y las cuidadoras domiciliarias.En  la  jornada,  se  realizó  la  entrega  de  premios  del  concurso  fotográfico realizado  con anterioridad,  cuya  consigna fue  la  de  plasmar  a los  adultos mayores en movimiento, siendo la fotografía seleccionada en primer lugar  la imagen que hoy identifica al programa en Bariloche. Para finalizar el festejo, luego de compartir un almuerzo a la canasta y juegos rotativos  la jornada culminó con el infaltable momento de baile.Es mi deseo que esta experiencia  resulte  una invitación y  un  desafío  para quienes se sientan convocados a trabajar con adultos mayores. No dudo que ello dejará marcas imborrables en la sensibilidad de cada uno,  dado que se transforman en maestros de vida, y entre muchas otras cosas,  nos enseñan que es posible un modo más saludable y disfrutable de envejecer.Para mí, esta experiencia reafirma una vez más mi decisión de trabajar con adultos mayores.Bibliografía-Antonuccio, Osman (1992): La salud mental en la tercera edad. Buenos Aires. Ed. Akadia.-Autores  varios:  (2004-2005):  Material  bibliográfico  de  la  especialización  en Psicogerontologia, Universidad Maimonides. Buenos Aires.-Faurobert, Louis (1993): En forma después de los 60. España Ed. Mensajero. -Lorda Paz, Raul (1990): Educación Física y Recreación para la tercera edad. Uruguay. Ed. Nexo Sport. -Melillo   Aldo  y  otros  (2008):  Resiliencia  y  subjetividad.  Buenos  Aires.  Ed Paido--Matozza,  Gabriela  (2006):  Cuadernillo  para  la  formación  de Facilitadores comunitarios. Proceso de envejecimiento, educación para el auto cuidado. San Carlos de Bariloche. -Organización de las Naciones Unidas (2010): “Informe “Envejecimiento de la población”.-Salvarezza, Leopoldo (1993): Psicogeriatría, teoría y clínica. Buenos Aires Ed. Paidos.-Yuni,  José  y  otro:  (2005):  La  Educación  de  adultos  mayores.  Teoría, investigaciones e intervenciones. Córdoba Ed. Brujas. Yuni, Jose y otro (2005): Psicología del desarrollo. Enfoques y perspectivas del Curso Vital. Córdoba. Ed. Brujas. -Zarebski, Graciela (1991): Hacia un buen envejecer. Buenos aires Ed. Emecé. -Zarebski, Graciela (2008): Padre de mis hijos, ¿padre de mis padres? Buenos Aires. Ed. Paidos. 

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