Abel, T.

Foitschik, T.

Fuchs, M.

Gehlert, G.

Nolte, S.

Quittmann, O. J.

Schiffer, A.

Schwarz, Yannick

Slowig, Y.

KITopen

Leistungsdeterminanten im MittelstreckenlaufNeue Erkenntnisse aus der SimProRun- StudieSCHWARZ YM, NOLTE S, FUCHS M, GEHLERT G, SLOWIG Y, SCHIFFER A, FOITSCHIK T, ABEL T, QUITTMANN OJInstitut für Bewegungs- und NeurowissenschaftEinleitung Methodik Ergebnisse Diskussion FazitIngham et al. (2008) Phys Fit PerfBillat et al. (2006) J Appl PhysiolBrandon (1995) Sports MedWhat is new?!Vorherige Studien untersuchten meist physiologische Charakteristiken von Spezialisten auf HochleistungsniveauSjödin & Svedenhag (1984)Einleitung Methodik Ergebnisse Diskussion FazitVO2max Schwelle (4-mmol/l) Lamax“Using samples restricted (truncated) to contain only elite athletes or highly trained individuals may result in biased results.” Borgen (2018) Sports MedEinleitung Methodik Ergebnisse Diskussion Fazit“Bei der ausschließlichen Untersuchung von Hochleistungssportlern besteht die Gefahreinseitige Ergebnisse zu produzieren”Da die maximale Laktatbildungsrate eine Konzentrationsänderung beschreibt ist die korrekteBezeichnung ċLamax. Auf Grund häufigen Gebrauchs wird hier weiterhin V̇Lamax genutzt.Probanden Untersuchte ParameterSprinter (n = 6)Mittel-/ Langstreckenläufer(n = 16)(Ultra-)marathonläufer (n = 3)Deskriptive DatenAlter:Körpergewicht:Körperfettanteil (%):V̇O2max:Laufökonomie: 25.5 ± 4.7 Jahre69.2 ± 6.4 kg11.3 ± 2.2 %66.0 ± 5.71 mL·min-1·kg-1222.0 ± 11.1 mL·kg-1·km-1Physiologie1. Maximale Sauerstoffaufnahme (V̇O2max)2. Maximale Fettoxidation (MFO)3. Laufökonomie (RE)4. Fraktionelle Ausschöpfung der V̇O2max am MLSS (%V̇O2max)5. Maximale Laktatbildungsrate (V̇Lamax)*6. Differenz zwischen der maximalen Laktatkonzentration nach100-m Sprint und in Ruhe (DLa100)Leistung7. Geschwindigkeit beim Erreichen der V̇O2max (vV̇O2max)8. Maximales Laktatgleichgewicht (MLSS)9. Critical Velocity (CV)10. Geschwindigkeit bei MFO (Fatmax)11. Begrenzte Energieabgabe oberhalb von CV (D’)12. Anaerobic speed reserve (ASR)13. Speed reserve ratio (SRR)Einleitung Methodik Ergebnisse Diskussion FazitStudiendesignWoche1 ärztl. UntersuchungStufentestWoche21. Dauertest(MLSS)2. Dauertest(MLSS)3. Dauertest(MLSS)Woche31. Time-Trial 2. Time-Trial 3. Time-Trial100m-SprinttestRampentest= Ruhetag = Dauertest (30 min) zur Bestimmung des MLSS= Time-Trials (randomisiert 1000, 2000, 3000 m)= Stufen-, Rampen- und SprinttestLegendeEinleitung Methodik Ergebnisse Diskussion FazitAbbildung 1 Korrelationskoeffizienten (Punkte) und Konfidenzintervalle (vertikale Streifen) der untersuchten physiologischen Parametern mit 100-m Sprintleistung and 1, 2, and 3 km TT-Leistung.  Schneidet das Konfidenzintervall den Nullpunkt so übersteigt der Alphafehler (p) des Korrelationskoeffizienten 0,05 • Positiver Einfluss aerobe Parameter (V̇O2max, MFO, RE) mit steigender Distanz• Zunehmend negativer Einflussanaerober Parameter (V̇Lamax ,DLa100) mit steigender Distanz• Kein Einfluss von %V̇O2maxEinleitung Methodik Ergebnisse Diskussion FazitAbbildung 2 Schrittweise multiple Regressionsmodelle für 100, 1000, 2000, 3000 m inklusive Bestimmtheitsmaß (R2), Veränderung des Bestimmtheitsmaßes (ΔR2), Standardfehler (m·s-1), Wahrscheinlichkeit eines Alphafehlers (p). Akaike’s Information Criterion (AIC) wurde für die schrittweise Selektion genutztTime-trial Modell R2 Δ R2 Std. Fehler p AIC100 mV ̇Lamax 0.60 0.31 < 0.0001 -45.22V ̇Lamax + DLa100 0.97 0.12 0.08 < 0.0001 -96.961000 mV ̇O2max 0.46 0.26 0.001 -52.56V ̇O2max + V ̇Lamax 0.53 0.07 0.25 0.003 -53.39V ̇O2max + V ̇Lamax + MFO 0.58 0.05 0.24 0.004 -53.52V ̇O2max + V ̇Lamax + MFO + REMLSS 0.62 0.05 0.23 0.004 -53.882000 mV ̇O2max 0.65 0.20 < 0.0001 -61.86V ̇O2max + MFO 0.78 0.13 0.16 < 0.0001 -69.55V ̇O2max + MFO + REMLSS 0.83 0.05 0.15 < 0.0001 -72.36V ̇O2max + MFO + REMLSS + V ̇Lamax 0.85 0.02 0.14 < 0.0001 -73.283000 mV ̇O2max 0.71 0.21 < 0.0001 -61.32V ̇O2max + MFO 0.83 0.12 0.16 < 0.0001 -70.53V ̇O2max + MFO + REMLSS 0.88 0.05 0.14 < 0.0001 -75.33V ̇O2max + MFO + REMLSS + %V ̇O2max 0.93 0.05 0.11 < 0.0001 -83.00Einleitung Methodik Ergebnisse Diskussion FazitRelevante physiologische Parameter stehenin engem Zusammenhang mit der EnergiebereitstellungEinleitung Methodik FazitErgebnisse DiskussionHohe Relevanz der V̇O2max für den Mittelstreckenlauf istübereinstimmend mit aktueller Studienlage(Brandon, 1995; Ingham et al., 2008; Billat et al., 2006)Einleitung Methodik FazitErgebnisse DiskussionAerobicAnaerobicPeronnet & Thibault, 1989Spencer & Gastin, 2001Geringer Sauerstoffverbrauch (Laufökonomie) ist auch für Mittelstrecklerwichtig…… scheint aber weniger relevant als die Fähigkeit viel Energie auf aerobem Weg freizusetzen (V̇O2max)Einleitung Methodik FazitErgebnisse DiskussionEinleitung Methodik Ergebnisse Diskussion Fazit02004006008001000120014001600180014 15 16 17 18 19 20Substratverbrauch (kcal/h)Geschwindigkeit (km/h)Fette KohlenhydrateGeschwindigkeit EnergiebedarfÖkonomieVO2max maxWenige Studien haben den direkten Einfluss der anaerobenEnergiebereitstellung auf Mittelstreckenleistung untersucht(Schnabel & Kindermann, 1983 ; Sandford et al., 2019a, Sandford et al., 2019b, Bellinger et al., 2021) Einleitung Methodik FazitErgebnisse DiskussionSchnabel & Kindermann (1983)Einfluss des anaeroben Stoffwechsels auf Sprint- und Time-Trial-Leistung• Eine höhere Gesamtmengean Energie kann mit Hilfedes anaerobenStoffwechsels freigestztwerden(Robergs et al., 2004, Hanon et al., 2019)• Muskuläre Azidose als Resultatder anaerobenEnergiebereitstellung hat negative Auswirkungen auf AusdauerleistungEinleitung Methodik FazitErgebnisse DiskussionAbbildung 4 Konzeptionelle Darstellung von Korrelationskoeffizienten and Konfidenzintervallen respektive der mittleren Leistungen (Zeit) über 100, 1000, 2000 und 3000m. Graue Zonen kennzeichnen TOP50 (World Athletics, 2022) Männer und Frauen Leistungen für 800 m, 1500 m and 3000 m Hindernis.Einleitung Methodik FazitErgebnisse Diskussion• Anwendung für homogenere Athletengruppe bisher unklarLimitationenAusblick• Interventionsstudien zur Untersuchung systematischer Modulation anaeroberParameter durch Training• Detailierte Untersuchung zum des Einfluss anaerober Parameter auf die Ausdauerleistungsfähigkeit und der damit verbundenen Mechanismen• Reflektieren untersuchte “anaerobe” Parameter wirklich den anaerobenStoffwechsel oder andere Charakteristika wie Muskeltypologie?(Lievens et al., 2020)• Schwierigkeiten bei der validen Messung von anaerober Kapazität(Pufferkapazität) und Energiebereitstellung (Flussrate)(Noordhof et al., 2018, Buchheit & Laursen, 2013 )Einleitung Methodik FazitErgebnisse Diskussion• Talentsichtung und Förderung individueller Stärken und Potentiale• Aerobe Parameter (V̇O2max, MFO, RE) gewinnen mit steigenderBelastungsdauer an Relevanz• Bei kurzen Belastungen haben anaerobe Parameter (V̇Lamax, DLa100)noch positiven Einfluss auf die Leistung bei längererBelastungsdauer wird der Einfluss zunehmend negativ• Positive und negative Effekte der anaeroben Energiebereitstellungkönnten im Bereich von Maximalbelastungen von circa drei Minutenim Gleichgewicht liegen• Regelmäßiges Monitoring anaerober Parameter könnte für Mittelstreckenathleten und –trainer vorteilhaft seinZusammenfassungEinleitung Methodik FazitErgebnisse DiskussionEinleitung Methodik FazitErgebnisse DiskussionIndividualisieren. Energetisch denken!Wie viel Energie (pro Zeit) wird benötigt?Wie wird Energiebereitgestellt?aerobanaerobWettkampfdauer/ -distanz100 m Marathon> 2h10sSind Energiespeicherlimitierend? nein jaRelevante Strukturen/ Parameter Schnelligkeit VO2maxKraftVLamax Ökonomie KH-Speicher DurabilityTraining SIT LIT Lange LäufeHIT SchwelleKraft-trainingDanke!

Leistungsdeterminanten im Mittelstreckenlauf : Neue Erkenntnisse aus der SimProRun-Studie

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Leistungsdeterminanten im Mittelstreckenlauf : Neue Erkenntnisse aus der SimProRun-Studie

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