Níveis de ativação eletromiográfica em dois tipos de exercícios de hiperextensão reversa de quadril: um estudo piloto

Abstract

O objetivo deste trabalho foi avaliar por eletromiografia os níveis de atividade dos músculos glúteo máximo, semimembranoso e adutor magno nos exercícios de extensão do quadril em uma maca com os joelhos estendidos ou flexionados. Foram recrutados 10 voluntários, ativos, para realizar os exercícios em ordem aleatória, em única série de 3 repetições sem carga externa para avaliar a atividade eletromiográfica dos extensores do quadril. Os resultados foram processados com o auxílio do software GraphPad Prism 5, utilizando o teste ANOVA one-way e pós-teste de comparação de Tukey. Os dados revelaram que o semimembranoso apresentou maior Pico de ativação comparado ao adutor magno em ambos os exercícios, porém, sem diferença de atividade para os outros grupamentos. Além disso, no exercício com os joelhos flexionados o semimembranoso apresentou média de níveis de atividade significativamente superiores aos do adutor magno e das fibras inferiores do glúteo máximo, sem diferença para as fibras superiores do glúteo máximo. No exercício com os joelhos estendidos o semimembranoso e as fibras superiores do glúteo máximo apresentaram maior média de atividade comparado ao adutor magno, mas sem diferença para as fibras inferiores do glúteo máximo. Os resultados mostraram que a realização da extensão do quadril com joelho flexionado não resultou em diminuição da atividade do semimembranoso comparado ao exercício com joelho estendido e nem resultou em aumento da ativação das fibras superiores ou inferiores do glúteo máximo