La práctica de ejercicio físico es importante para gozar de una buena salud. Sin embargo, no todas las actividades físicas y deportes
son adecuados para los pacientes con diabetes. Las actividades con
cargas de fuerza máxima que provocan la activación de la glucólisis,
no se aconsejan en los pacientes con diabetes por inducir hiperglucemia y aumento de la presión arterial. Por el contrario, las actividades de larga duración pueden causar hipoglucemias si no se toman
precauciones, como la ingestión de alimentos antes y durante el
ejercicio. También debe tenerse en cuenta el tipo de actividad física
y su duración. Además, es importante valorar el nivel de glucemia
del paciente antes del ejercicio, dado que este factor es determinante para evaluar el esfuerzo y la carga soportable por aquél. En
conclusión, se aconsejan ejercicios aeróbicos de larga duración
(>1 hora) y ejercicios de fuerza-resistencia con cargas menores o
iguales al 60% sobre una repetición máxima.Ciencias de la Actividad Física y del Deport
