[[alternative]]The effect of mental training on the performance of basketball free-throw

Abstract

[[abstract]]本研究旨在探討心智訓練對籃球平常時罰球技能及比賽時罰球技能表 現的影響, 以及降低比賽時狀態性焦慮之關係; 研究對象為五專男子籃球 選手14名, 隨機分派各7 名至實驗組( 心智訓練加上身體練習 )及控制 組( 僅從事身體練習 ); 實驗所得之資料以二因子混合( 一獨立, 一重複 )變異數分析( split-plot )處理. 若二因子之間交互作用達顯著水準時, 則進一步就單純主要效果( simple main-effect )加以考驗. 基於本研究 之研究範圍及限制, 根據實驗結果經由討論而獲得以下四點結論: 一. 身體練習或身體練習加上心智訓練對提昇籃球平常罰球技能表現皆具 有效果. 二. 身體練習加上心智訓練對提昇籃球平常罰球技能表現 上比僅有身體練習更具有效果. 三. 身體練習加上心智訓練對提昇籃球比 賽時罰球命中率上具有效果, 而無心智訓練之身 體練習對提昇比賽時 罰球命中率上並無效果. 四. 身體 練習或身體練習加上心智訓練對降低比賽時狀態性焦慮上並無效果.