Tietoisuustaidot : hyvinvoinnin käyttämätön voimavara?

Abstract

Kouluterveyskyselyn (2021) mukaan lasten ja nuorten mielen hyvinvoinnin haasteet ovat lisääntyneet korona-aikana merkittävästi. Tässä liikuntapedagogiikan pro gradu -tutkielmaan (2023) pohjautuvassa artikkelissa pohdimme, miten tietoisuustaidot voivat tukea nuorten hyvinvointia liikuntakasvatuksessa ja koulun arjessa. Monissa tutkimuksissa on saatu lupaavia tuloksia; tietoisuustaitoja harjoittavat oppilaat ovat usein keskittyneempiä ja muita vähemmän stressaantuneita.nonPeerReviewe