Estimulo para criação de rotina de exercicio fisico, criação de habito para atividade fisica.A adoção de um estilo de vida ativo por parte da pessoa idosa, proporciona diversos benefícios à
saúde, uma vez que é considerado como um importante componente para a melhoria da qualidade de
vida e da independência funcional do idoso. Comprovadamente a prática regular de atividades físicas
contribuem não somente para a qualidade de vida dos idosos, como pode proporcionar melhora em
quadros de depressão, contribui para melhora da cognição e pode favorecer ainda as relações sociais.
Sendo assim, esta atividade tem o objetivo de contribuir com a educação em saúde, buscando
incentivar a criação de uma rotina de exercícios benéficos à saúde da pessoa idosa, demonstrando a
importância da criação de hábitos relativos à prática de atividades físicas e o cuidado com a própria
saúde
