The present investigation has the purpose of establishing a methodology for the recovery and maintenance of flexibility in male athletes of Artistic Gymnastics category 9-12 years. In it, a bibliographical and documentary review is carried out in which it is intended to delve into the main current trends of the flexibility training process. Theoretical methods such as inductive-deductive, analysis-synthesis, descriptive history and logical history are applied, as well as empirical, structured observation, interview and measurement, which allowed diagnosing the state of flexibility during technical preparation and training. Physical preparation, before and after applying the methodological proposal, with the aim of carrying out a study that allows solving the insufficiencies in the development of flexibility in the athletes under study. Considering that flexibility tends to decrease with age after puberty. In this way we will know its genesis and milestones that frame the development of the training and competition of Artistic Gymnastics. With the application of the experiment, in its pre-experimental modality with a minimal control design, through a pre-test and post-test, without a control group, the results obtained were analyzed, which allowed determining the feasibility of the means applied in the methodological proposal.La presente investigación tiene el propósito de establecer una metodología para la recuperación y mantención de la flexibilidad en atletas masculinos de Gimnasia Artística categoría 9-12 años. En la misma se realizó una revisión bibliográfica y documental en la que se pretende ahondar en las principales tendencias actuales del proceso de entrenamiento de la flexibilidad. Se aplican métodos teóricos como el inductivo- deductivo, análisis-síntesis, el histórico descriptivo y el histórico lógico, así como empíricos la observación estructurada, la entrevista y la medición, los cuales permitieron diagnosticar el estado de la flexibilidad durante la preparación técnica y la preparación física, antes y después de aplicada la propuesta metodológica, con el objetivo de perpetrar un estudio que permita resolver las insuficiencias en el desarrollo de la flexibilidad de los atletas objeto de estudio; teniendo en cuenta que la flexibilidad tiende a disminuir con la edad después de la pubertad, de esta manera conoceremos su génesis e hitos que enmarcan el desarrollo del entrenamiento y competición de la Gimnasia Artística. Con la aplicación del experimento, en su modalidad pre-experimental, con un diseño de control mínimo, mediante un pre-test y post-test, sin grupo de control, se analizaron los resultados obtenidos que permitieron determinar la factibilidad de los medios aplicados en la propuesta metodológica
