The effect of zinc, magnesium and vitamin D on testosterone synthesis in men

Abstract

Testosteron jest głównym hormonem androgennym wytwarzanym przez komórki Leydiga znajdujące się głównie w jądrach. Celem niniejszej pracy był przegląd najnowszych badań dotyczących wpływu cynku, magnezu i witaminy D na stężenie testosteronu wśród sportowców płci męskiej. Badania wskazują, iż optymalizacja podaży cynku może przynieść efekt w postaci zwiększonej syntezy androgenów tylko w przypadku wcześniejszego niedoboru tego pierwiastka. W odniesieniu do magnezu istnieją przesłanki na podstawie badań interwencyjnych, które wskazują na pozytywny wpływ jego suplementacji (jako preparat pojedynczy lub w połączeniu z cynkiem) na syntezę omawianego hormonu. Z uwagi na występowanie receptorów witaminy D (VDR) oraz enzymów metabolizujących tę witaminę w komórkach Leydiga, wpływ podaży cholekalcyferolu na syntezę testosteronu wydaje się prawdopodobny, jednak dostępne badania nie wyjaśniają siły tego wpływu.Testosterone is the main androgenic hormone produced by Leydig cells, found mainly in testicles/ testis. The aim of this study was to review the latest research on the effects of zinc, magnesium and vitamin D on testosterone levels among male athletes..Research suggests that the optimization of zinc supply may result in enhanced androgen synthesis but only in case of an earlier deficiency of this element. Regarding magnesium, there are indications based on intervention studies that indicate the positive influence of magnesium supplementation (alone or in combination with zinc)on testosterone synthesis. Due to the presence of vitamin D receptors (VDRs) and enzymes metabolizing this vitamin in Leydig cells, the effect of providing cholecalciferol on testosterone synthesis seems probable, but the available studies do not explain the strength of this effect