Efeitos do programa de treinamento funcional na qualidade de vida de idosos: revisão de literatura

Abstract

BACKGROUND: Functional training may improve joint stability and range of motion leading to improved stimulation and neuromuscular control. In the academies is an important methodology that is being used for the improvement of the quality of life and the physical conditioning. However, we have few review studies that analyze the effects of the functional training program on the quality of life of the elderly.OBJECTIVE: The objective of this research was to review the studies that analyzed the effects of the functional training program on the quality of life of the elderly.METHODS: For the secondary literature review research, the databases consulted were: Scholar Google, SciELO, EBSCO and PubMed. Key words used were “functional training program and quality of life and the elderly”. The survey began on 02/01/2018 and ended on 08/31/2018.RESULTS: The result demonstrates that the functional training program improves the overall quality of life in the elderly and autonomy, especially balance and strength, which contributes to reducing the risk of falls.CONCLUSION: It is concluded that functional training improves autonomy and reduces the risk of falling, thus contributing to quality of life in the elderly.INTRODUÇÃO: O treinamento funcional pode melhorar a estabilidade articular e a amplitude de movimento podendo levar há uma melhora do estímulo e controle neuromuscular. Nas academias é uma importante metodologia que está sendo usada para a melhora da qualidade de vida e do condicionamento físico. Porém, temos poucos estudos de revisão que analisam os efeitos do programa de treinamento funcional na qualidade de vida de idosos.OBJETIVO: O objetivo da pesquisa foi revisar os estudos que analisaram os efeitos do programa de treinamento funcional na qualidade de vida de idosos.MÉTODOS: Para a pesquisa secundária de revisão de literatura as bases de dados consultadas foram: Scholar Google, SciELO, EBSCO e PubMed. As palavras chaves utilizadas foram [(programa de treinamento funcional) e qualidade de vida] e idosos, [(functional training program) AND quality of life] AND Seniors. A pesquisa teve início em 01/02/2018 e finalizou em 31/08/2018. RESULTADOS: O resultado demonstra que o programa de treinamento funcional melhora a qualidade de vida global em idosos e a autonomia, em especial, o equilíbrio e a força, o que contribui para diminuir o risco de quedas. CONCLUSÃO: Conclui-se que o treinamento funcional melhora a autonomia e diminui o risco de queda, deste modo, contribuindo para qualidade de vida em idosos