PERBANDINGAN HASIL LATIHAN
KONTRAKSI OTOT ISOTONIK DAN ISOMETRIK
TERHADAP KEKUATAN OTOT TRICEPS BRACHII
PADA MAHASISWA IKOR ANGKATAN 2015
UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tentang Bagaimana
Perbandingan Hasil Latihan Kontraksi Otot Isotonik dan Isometrik Terhadap
Peningkatan Kekuatan Otot Triceps Brachii Pada Mahasiswa IKOR Angkatan
2015 Universitas Negeri Jakarta.
Pengambilan data awal dan akhir dilakukan di Laboratorium
Somatokinetika FIK UNJ Jalan Pemuda No. 10, Rawamangun Jakarta Timur.
Metode Penelitian yang digunakan adalah metode “Eksperimen”. Penelitian
ini bertujuan untuk mengetahui hasil latihan otot isometrik dan isotonik dalam
meningkatkan kekuatan otot triceps brachii. Populasi yang digunakan adalah
mahasiswa IKOR Angkatan 2015. Teknik pengambilan sampel menggunakan
tehnik Purposive Sampling.
Pengaruh latihan kontraksi otot isotonik lebih besar dalam
meningkatkan kekuatan otot triceps brachii sebanyak 3,25 Kg dengan nilai t�hitung 15,12. Dibanding dengan latihan kontraksi otot isometrik sebesar
1,625 Kg dengan nilai t-hitung sebesar 8,069.
Dari tes akhir kekuatan otot triceps brachii pada kelompok isotonik dan
isometrik diperoleh standar perbedaan antara dua mean (SEmxmy) = 0,2946
nilai tersebut menjadi t-hitung diperoleh = 5,516. Kemudian hasil perhitungan
tersebut diujikan dengan t-tabel pada derajat kebebasan (dk) = (n1 + n2) – 2 =
(10 – 10 ) – 2 = 18, dan taraf kepercayaan (α) = 0,05 diperoleh nilai kritis t�tabel 2,101 (t-hitung = 5,516 > t-tabel = 2,101)
This study aims to find out more about How Comparative Outcome
Muscle Contraction Isotonic and Isometric Muscle Strength Against
Increasing Triceps brachii Force On Student IKOR 2015 State University of
Jakarta.
Data retrieval is done at the beginning and end of Nikken
Somatokinetika Laboratory UNJ Jalan Pemuda No. 10, Rawamangun, East
Jakarta. The research method used is the "Experiment". This study aims to
determine the results of isometric and isotonic muscle exercises to improve
muscle strength triceps brachii. The population used was a student IKOR
Forces, 2015. The sampling technique used purposive sampling technique.
Effect of exercise isotonic muscle contraction is greater in improving
muscle strength triceps brachii as much as 3.25 kg with a t-count value 15.12.
Compared with isometric muscle contraction exercises amounted to 1,625 kg
with a value of 8.069 t-test.
Of the final test muscle strength triceps brachii group obtained isotonic
and isometric standard mean difference between the two (SEmxmy) = 0.2946
these values be obtained t count = 5.516. Then the results of these
calculations are tested with t-table on the degrees of freedom (df) = (n1 + n2)
- 2 = (10-10) - 2 = 18, and the confidence level (α) = 0.05 was obtained critical
value t-table 2.101 (t-test = 5.516> t-table = 2.101)