Breathing techniques are key components of yoga, meditation and relaxation practices that are well known for reducing anxiety and improving overall well-being. To evaluate the efficacy of breathing techniques in pain and cognitive function. We conducted a literature review searching the main literature databases (medline, lilacs, Cochrane library) including randomized clinical trials. We assessed the risk of bias of the included studies using the methodology proposed by the Cochrane collaboration. In total, we found 16 studies that met the inclusion criteria, with an intermediate or unclear overall risk of bias. When combining the different breathing techniques vs control in the included studies, we found a statistically significant difference in terms of the visual analog scale (Difference of means, random effects; -1.21 [95% CI -1.75 to -0.68]; I2: 95%). Meditation-based breathing techniques would improve pain and cognitive function in patients with a painful entity or healthy volunteers.Las técnicas de respiración son componentes clave de las prácticas de yoga, meditación y relajación que son bien conocidas por reducir la ansiedad y mejorar el bienestar general. Evaluar la eficacia de las técnicas respiratorias en el dolor y la función cognitiva. Realizamos una revisión de la literatura a través de las principales bases de datos especializadas (medline, lilacs, Cochrane library) incluyendo ensayos clínicos aleatorizados. El riesgo de sesgo de los estudios incluidos se evaluó mediante la metodología propuesta el Manual Cochrane para las Revisiones Sistemáticas. En total, encontramos 16 estudios que cumplieron con los criterios de inclusión, con un riesgo general de sesgo intermedio o poco claro. Al combinar las diferentestécnicas de respiración versus control en los estudios incluidos, se encontró una diferencia estadísticamente significativa en términos de la escala analógica visual (diferencia de medias, efectos aleatorios; -1,21 [IC del 95%: -1,75 a -0,68]; I2: 95 %). Las técnicas de respiración basadas en la meditación mejorarían el dolor y la función cognitiva en pacientes con una entidad dolorosa o voluntarios sanos
