Tämän soveltavan systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tavoitteena on ajankohtaisen ja tieteellisen aineiston perusteella tarkastella vuorotyön ja mielenterveyden suhdetta terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa. Opinnäytetyön tarkoitus on kuvata vuorotyön vaikutusta hoitajien mielenterveyteen. Opinnäytetyö toteutettiin soveltavana systemaattisena kirjallisuuskatsauksena, johon tieteellisiä julkaisuja valikoitu lääke- sekä hoitotieteiden eri tietokannoista.
Esille katsauksessa nousivat erityisesti unen riittämättömyys sekä laatu, vuorotyön epäsäännöllisyys ja ennustamattomuus, sosiaalisen elämän haastava sovittaminen vuorotyön edellytyksiin sekä vaikuttamismahdollisuudet työvuorojen suunnittelun ja vuorotyön aiheuttama stressi. Lisäksi yksilön vuorotyön sietokyky nousi yhdeksi teemaksi. Mielenterveyden ongelmat osoittautuivat alisteisiksi edellä mainituille vuorotyön seurauksille. Katsauksen perusteella ei voida kuitenkaan sanoa, että vuorotyöstä lähtökohtaisesti seuraa mielenterveyden häiriöitä tai ongelmia. Kirjallisuuskatsaus osoitti kuitenkin sen että, joillakin yksilöillä edellä mainitut vuorotyön haittavaikutukset saattavat aiheuttaa ahdistusta sekä alentunutta mielialaa, jopa masennusta. Vuorotyön somaattisia haittavaikutuksia kokivat lähes kaikki vuorotyötä tekevät tutkimuksissa, jotka esitetään kirjallisuuskatsauksessa.
Kirjallisuuskatsauksen perusteella ehdotuksia mielenterveyden edistämiseksi vuorotyöläisille ehdotetaan muun muassa autonominen työvuorosuunnittelu, ergonomia työvuorosuunnittelussa, vuorotyötekijöiden kannustaminen terveisiin elämäntapoihin, unihygienia, työntekijän soveltuvuuden arvioiminen ja säännölliset terveystarkastukset sekä pitkien työvuorojen välttäminen. Vaikka katsauksen tuloksena saatiin ristiriitaista tietoa siitä vaikuttaako tai ei, vuorotyö mielenterveyteen, on kuitenkin merkittävä joukko vuorotyötä tekeviä jotka tavalla tai toisella kokevat vuorotyön vaikutukset negatiivisina. Siksi on perusteltua tutkia aihetta ja pyrkiä löytämään keinoja vuorotyötekevien terveyden, mielenterveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.The purpose of this thesis was to describe the relationship between mental health and shift working among nurses by using scientific and current material. The purpose was also to describe the effect of shift working on nurses mental health. The thesis was written out as a systematic descriptive review which consists of scientific researches from medicine and nursing databases.
The researches described challenges especially in sleeping, predicting upcoming shifts, adapting social life to shift working, handling the shift work related stress and individual work shift planning. One of the big themes was individual shift working tolerance. Some researches showed negative effects of shift working to be related with mental health. Even so it can’t be said that shift working automatically leads to an increased risk of mental health problems. The thesis described that certain individuals have higher risk of anxiety, decreased mood and even depression because of the negative effects of shift working. There are also many shift work related somatic symptoms which were common among nurses.
In order to promote mental health researches suggests individual shift work planning, encouraging workers to healthy life style, paying attention to workers sleeping habits, to examine workers shift work tolerance, regular physicals and avoiding long night shifts. Even though there were complicated results in researches whether or not shift working has an influence on mental health, there was a significant number of workers who felt negative effects of shift working. Therefore our subject should be studied more and to try find new ways of promoting shift workers psychological and physical well-being
