Liikunnalla on monien tutkimuksien mukaan todettu olevan monia terveysvaikutuksia, jotka vaikuttavat niin kehoon kuin mieleenkin. Säännöllisesti liikkuvilla ihmisillä on osoitettu olevan pienempi riski sairastua yli 20 sairauteen kuin fyysisesti passiivisilla.
Opinnäytetyössämme kartoitetaan Vanhempien Akatemian® perhe- tai teemaliikuntakurssille osallistuvien perheiden kokemuksia perhe- tai teemaliikuntakurssien vaikutuksista perheen fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Tuloksien tuottamisen tarkoituksena on auttaa yhteistyökumppaniamme arvioimaan kurssien toimivuutta ja sisältöä ja teemme kehitysehdotuksia kurssille.
Opinnäytetyömme on kvantitatiivinen eli määrällinen tutkimus. Tutkimusjoukko koostui Vanhempien akatemian perhe- tai teemaliikuntakurssin käyneistä perheistä. Tutkimuksen perusjoukko koostui 159 sähköpostiosoitteesta, joille yhteistyökumppanimme lähetti kyselylinkin. Vastausprosentti oli 19%. Tutkimus toteutettiin Webropol-ohjelmalla tehdyllä kyselyllä ja analysoitiin Webropol- ja Excel-ohjelmaa käyttäen.
Valtaosa kyselyyn vastaajista koki kursseille osallistumisen positiivisena kokemuksena joko fyysiselle, psyykkiselle tai sosiaaliselle hyvinvoinnillensa. Perheet osallistuivat kursseille pääosin yhden tai kahden lapsen voimin äidin mukana. Suurin osa perheistä oli saanut tiedon kurssien järjestämisestä koulujen Wilma-järjestelmän kautta. Kursseille osallistui myös erityisen tuen tarpeen lapsia. Monet vanhemmat kokivat saavansa paremman yhteyden lapsiinsa kurssien jälkeen ja osasivat arvostaa yhteistä arkea ja ajanviettoa lapsiensa kanssa. Monet vastaajista olivat myös sitä mieltä, että kurssin pituus olisi voinut olla pitempi ja kurssien kysyntä ei vastannut tarjontaa.
Palautteiden perusteella kehitysehdotuksiamme yhteistyökumppanillemme on järjestää pidempiä kursseja ajallisesti. Monet olivat kokeneet kurssin liian lyhyeksi ja kertaluonteiseksi. Tulevaisuudessa liikuntakursseilla voisi yhteistyökumppanimme ottaa huomioon enemmän erityisen tuen tarpeen vaativat lapset. Perheet olivat pitäneet kurssia hyvänä ja onnistuneena.Many studies have shown that exercise has many health benefits that affect both the body and the mind. Physically active people have been shown to have a lower risk of contracting more than 20 illnesses than physically passive.
The purpose of our thesis was to study the experiences of families in the Vanhempien Akatemia's family and theme exercising courses on the physical, mental and social wellbeing of the family. The purpose of the results is to help our partner to evaluate the functionality and the content of the courses and suggest improvements for the course.
Our thesis is a quantitative research. The research group consisted of families from the Vanhempien akatemia who participated in the exericing courses. The study set consisted of 159 email addresses for which our partner sent a questionnaire. The response rate was 19%. The study was carried out using a questionnaire made with Webropol software and the results were also analyzed using Webropol and Excel.
The vast majority of respondents felt that participation in the courses was a positive experience for their physical, psychological or social wellbeing. Families attended courses mainly with one or two children with mother or father or both. Most of the families had been informed about the organization of the courses through the Wilma web interface. Children with special needs also participated in the courses. Many parents felt that they had better contact with their children after the courses and were able to appreciate the everyday life and enjoy spending time with their children. Many respondents also thought that the length of the course could have been longer and the demand for the courses did not match the supply of the courses.
On the basis of feedback, our development proposals for our partner are to arrange longer courses over time. Many had experienced the course too short and one-off. In the future, with exercising courses, our partner could take into account children with special needs and support. Families almost unanimously felt that the course was good and successful
