Opinnäytetyön aiheena oli selvittää, miten lihasaktiivisuutta mittaavia EMG (elektromyografia) -housuja voitaisiin käyttää jalkapalloilijoiden harjoittelun tukena. Tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia jalkapalloilijoiden nopeusominaisuuksia mittaavien testituloksien muutoksia kilpailukauden aikana sekä tarkastella, miten testisuoritusten aikana mitattu isojen reisilihasten sähköinen aktiivisuus on yhteydessä näihin testituloksiin. Opinnäytetyössä tarkasteltiin myös pelaajien omien tuntemuksien yhteyttä tutkimuksessa käytettyihin nopeusominaisuuksia mittaavien testien tuloksiin sekä lihasaktiivisuuteen.
Opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä Myontec Oy:n kanssa, jonka kehittämiä Mbody EMG -housuja käytettiin tutkimuksessa lihasaktiivisuuden mittaamiseen. Muita yhteistyöyrityksiä olivat HIFK Fotbollin edustusjoukkue, jonka neljä pelaajaa muodostivat tutkimukseen osallistuneen kohderyhmän sekä Suunta Performance Oy, jolta saatiin käyttöön testituloksien mittaamiseen käytettävä laitteisto.
Tutkimuksen aikana kohderyhmä suoritti kilpailukaudella neljä kertaa maksimaalisen kymmenen metrin juoksun sekä maksimaalisen esikevennyshypyn. Suoritusten aikana pelaajat käyttivät Myontec Oy:n Mbody EMG -housuja. Testisuoritusten tulokset mitattiin MuscleLab -mittauslaitteistolla. Pelaajien omia tuntemuksia tarkasteltiin ennen suorituksia tehdyllä kyselyllä, joka kehitettiin tätä tutkimusta varten.
Tutkimuksessa havaittiin, että kymmenen metrin juoksutestin tulokset yleisesti heikkenivät kilpailukauden edetessä, mutta esikevennyshypyn tulokset pysyivät pääasiassa ennallaan. Esikevennyshyppytestin tulosten ja suorituksen aikaisen lihasaktiivisuuden välillä havaittiin olevan jonkinlaista positiivista riippuvuutta, kun taas kymmenen metrin juoksun ja sen aikana mitatun lihasaktiivisuuden välillä ei löydetty juurikaan riippuvuutta.
Opinnäytetyön tuloksista saadaan arvokasta tietoa jalkapalloilijoiden lihasaktiivisuuden käyttäytymisestä maksimaalisten juoksu- ja hyppysuoritusten aikana. Opinnäytetyön tuloksia voidaan hyödyntää aiheeseen liittyvän jatkotutkimuksen teossa sekä mahdollisten uusien testausprotokollien suunnittelussa jalkapalloilijoille.The subject of this thesis was to explore the use of EMG (electromyography) shorts to measure muscle activity to support the training of soccer players. The purpose of this study was to investigate the changes in the test results measuring the speed abilities of soccer players during the competition period and to examine the link between these test results and the electrical activity measured from quadriceps and hamstrings during the test per-formance. The thesis also examined how the players’ own feelings correlate with the test results regarding their speed abilities.
This thesis was carried out in cooperation with Myontec Ltd, which has developed the Mbody EMG shorts used in the study to measure muscle activity. Other partner companies were HIFK football club with four players participating in the research and thus forming the target group, and Suunta Performance Ltd, which provided the equipment used for meas-uring.
During the study, the target group performed a maximal ten-meter sprint and maximal counter movement jump four times during their competitive season. The players wore the Myontec EMG shorts during their performance. The performances were measured using MuscleLab’s measurement equipment. The players’ own feelings were measured with a questionnaire developed specifically for this study.
The study found that the results of the ten-meter running test results generally weakened during the season, but the results of the counter movement jump remained mainly at the same level. Some positive correlation was found between the results of the counter move-ment jump and muscle activity, however any correlation between the results of the ten-meter sprint and muscle activity was not found.
The results of this thesis provide valuable information about the muscle activity of soccer players during maximal run and jump performance. The results of the thesis can be used to guide further research on the subject, and in particular, they can provide ideas for designing new testing protocols for soccer players
