Opinnäytetyön tavoitteena oli suunnitella ja toteuttaa itsestä huoltapitämisen -projekti murrosikäiselle tytölle. Opinnäytetyön yhteistyökumppanina toimi lähiseudun nuorisokoti, ja projekti toteutettiin yhdelle nuorisokodin nuorista asiakaslähtöisesti hänen tarpeita vastaten. Tukemalla nuoren itsestä huoltapitämistä pyrittiin samalla edistämään nuoren terveyttä.
Opinnäytetyön avulla haettiin vastausta siihen, mitkä ovat hyviä keinoja tukea murrosikäistä nuorta pitämään huolta itsestään. Työ toi uutta näkökulmaa nuorten terveyden edistämiseen yhdistämällä toimintaterapian ja terveydenhoidon tietotaitoa. Opinnäytetyön kautta tuotettua tietoa voidaan tulevaisuudessa hyödyntää myös vastaavanlaisiin nuorten terveyden edistämisen tarkoituksiin.
Projekti koostui viidestä tapaamiskerrasta, joilla käsiteltiin terveysaiheita teeman mukaiseen toimintaan yhdistettynä. Projektin teemat olivat itsestä huoltapitäminen ja hygienia, liikunta sekä ravitsemus. Tavoite oli, että projektin aikana sekä sen jälkeen, nuori löytäisi itselleen sopivan tavan tai sopivia tapoja toteuttaa terveysliikuntaa, hänen ruokailutottumuksensa muuttuisivat terveellisemmiksi, ja hän alkaisi huolehtia enemmän omasta päivittäisestä hygieniastaan. Lopputuloksena odotettiin, että nuori itse aktivoituisi ottamaan vastuuta itsensä huoltapitämisestä, sekä motivoituisi ja sitoutuisi toimintoihin, joita se edellyttää.
Itsestä huoltapitämisen – projektin lopputuloksena nuori sitoutui paremmin projektin teemojen mukaisiin terveyttä edistäviin toimintoihin. Projektilla oli myös muita positiivisia vaikutuksia, esimerkiksi nuoren käyttäytymiseen. Nuoren tavoitteena itsestä huoltapitämisen – projektin suhteen ei ollut kuitenkaan terveyden edistäminen, vaan ulkonäön muokkaus mahdollisimman nopealla aikavälillä. Tästä johtuen projektin toteuttaminen terveyden edistämisen näkökulmasta oli haasteellista. Jatkotutkimuksena voisi tutkia sitä, miten nuoren saisi sitoutumaan pitkäjänteisemmin terveyttä edistäviin toimintoihin.The goal of this bachelor´s thesis was to plan and implement a self-care -project for an adolescent girl. The partner in cooperation was a local youth home and the project was implemented in a client- oriented way with one of the adolescents living in the youth home. The aim was also to promote this young person’s health and well-being by supporting her self-care skills.
The purpose of this bachelor´s thesis was to search practical ways to support an adolescent to participate in self-care occupations. This study created a new perspective to adolescents’ health promotion by bringing together expertise from the fields of occupational therapy and health care. The
information produced by this thesis may be utilized for other similar health promotion purposes.
The self-care -project consisted of five meetings during which the topics of self-care, hygiene, physical exercise, nutrition and dietary habits were discussed with occupations related to the themes. The goal was that both during the project and after it the young person would find a suitable way or ways to take health exercise and change her dietary habits healthier as well as take better care of her daily hygiene. It was expected that after the project the adolescent would take more responsibility for her self-care and would find motivation for and commitment to those occupations it requires.
The result of the self-care -project was that the young person committed better to the self-care occupations related to the project. The project also had other positive effects on the young person. For example, her behavior became more appropriate. However, her goal in the project was not in
health promotion but in changing her appearance in the quickest way possible. This is why it was challenging to carry out the project with the perspective of health promotion. Further studies could examine how youngsters could be made to assume long-term commitments to health promoting
occupations
