Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää 12 kerran rentous- ja kehonhahmotus-harjoitusten vaikutusta mielenterveyskuntoutujien mitattuun tasapainoon ja koettuun mielialaan. Opinnäytetyö on tehty yhteistyössä Lappeenrannan päivätoimintakeskus Pallon kanssa.
Opinnäytetyö on määrällinen tutkimus. Kaikki mittaukset ja harjoitukset suoritettiin Pallon päivätoimintakeskuksen tiloissa. Tasapainoa mitattiin Good Balance- laitteella, jolla mitattiin sekä dynaamista että staattista tasapainoa. Staattista tasapainoa mitattiin silmät auki ja kiinni. Koettua mielialaa mitattiin kaksitoistakohtaisella General Health Questionnaire -kyselylomakkeella (GHQ-12). Alku-mittaukset suoritettiin tammikuussa 2012 ja loppumittaukset maaliskuussa 2012. Interventio sisälsi 12 harjoituskertaa, jotka oli jaettu seitsemälle viikolle. Ryhmä kokoontui Pallon päivätoimintakeskuksen tiloissa 1-2 kertaa viikossa. Harjoitteiden pääpaino oli keskilinjan ja alustasuhteen hahmottamisessa sekä hengityksen huomioimisessa ja rentoutumisessa.
Tutkimuksessa mukana olleet tutkimushenkilöt olivat Pallon päivätoimintakeskuksen asiakkaita. Tutkimuksessa oli mukana 10 mielenterveyskuntoutujaa (N=10), kaksi miestä ja kahdeksan naista. Mukaanottokriteereitä olivat diagnosoitu mielenterveyshäiriö ja työikäisyys (18–65 vuotta).
Aineiston tilastollinen käsittely tehtiin SPSS 17.0 –ohjelmistolla. Tilastollisen merkitsevyyden raja- arvo oli p 0.05. Silmät kiinni tehdyn staattisen tasapainon mittauksen tulokset eivät olleet tilastollisesti merkitseviä, p> 0.05. Koehenkilöiden dynaamista tasapainoa arvioitiin testin suorittamiseen kuluneella ajalla. Dynaamisen tasapainon mittauksen tulokset eivät olleet tilastollisesti merkitseviä, p> 0.05
