Tässä opinnäytetyössä kohteena on yksilön terveyden edistäminen terveystarkastuksen keinoin. Terveydenedistämisen keinoja terveydenhuollossa ovat mm. terveystarkastukset ja ter-veysneuvonta. ”Kundit kondikseen” terveystarkastuksen tarkoituksena on sairauksien ennaltaehkäisy terveystarkastuksen avulla. Tarkoituksena on saada kiinni MBO riskitekijät, joten aluksi olemme esittäneet jokaisen riskitekijän erikseen, kuten esimerkiksi sen mitä vaikutusta on lihavuudella sairauksien syntyyn. ”Kundit kondikseen” terveyskeskuksesta kutsutaan ikäkausittain kunakin vuonna 40 - vuotta täyttävät Sipoolaismiehet terveystarkastukseen, jonka tarkoituksena on kartoittaa olemassa olevia terveysriskejä ja puuttua varhaisessa vaiheessa. Niinpä kuvaamme tämän ikäisten miesten elämän riskitekijöitä, elämäntapoja ja parisuhdeasioita. Miesten elintavoista käsittelemme tupakointia, alkoholin käyttöä, liikunta - ja ravitsemustottumuksia sekä niiden vaikutusta terveydentilaan.
Olemme käyttäneet vertailututkimuksena ”Työ ja terveys 2009-haastattelututkimusta”, joka on ilmestynyt vuosittain jo vuodesta 1978 lähtien sekä suomalaisen aikuisväestön terveys ja terveyskäyttäytyminen, kevät 2009 raporttia. Lähetimme sadalle kutsutulle, mutta terveys-tarkastuksesta pois jääneelle miehelle postikyselyn keväällä 2011. Saimme takaisin 20 kyselyä eli kato oli suuri. Vastausten pohjalta pyrimme selvittämään miesten elämäntapoja ja tottumuksia sekä löytämään syitä siihen miksei terveystarkastukseen osallistuttu.
Tulosten mukaan selvisi, etteivät vastanneet miehet kokeneet tarvetta kunnalliselle tervey-denhoidolle mm. työterveyshuollon palvelut koettiin helpommin saatavilla oleviksi. Terveysaseman iltavastaanottoon ei ilmennyt kiinnostusta. Miehet harrastivat liikuntaa viikoittain. Kotiruokaa syötiin enemmän kuin valmisaterioita. Kasviksia suositusten mukaan söi puolet vastanneista miehistä. Elämäntapamuutoksia harkitsi kolmannes vastanneista. Alkoholia käytti viikoittain puolet miehistä.
Toiminnan kehittämiseksi ehdotamme ryhmäohjauksen mahdollisuutta. Sen tarkoituksena olisi antaa ikäryhmän miehille yhtä aikaa informaatiota terveyteen ja elämäntapoihin liittyvistä asioista. Aiheena voisi olla MBO:n ehkäiseminen, koska se on terveydenedistämisen kannalta kokonaisvaltainen osa-alue. Liikunnan merkitys ja sitä kautta painonhallinta keski-ikäisen miehen terveyden edistämisessä olisi myös hyvä ryhmäohjuksen aihe. Artikkeli, joka käsittelee MBO riskitekijöitä paikallisessa sanomalehdessä, tavoittaisi mahdollisesti hyvin kohderyhmän miehiä.Guys into shape
The object of this study is to promote individual health by means of health controls. The methods to promote health in health care are e.g health controls and health guidance. The health control “Guys into shape” aims to prevent illnesses in advance with the help of health controls. The purpose is to find MBO risk factors. Hence, we have at first demonstrated every risk factor separately; e.g what kind of influence obesity has on the appearance of illnesses. “Guys into shape” health centre invites to health control every year the men at the age of 40 living in Sipoo. The purpose of this control is to find out which health risk they have and to intervene as early as possible. That´s why we describe the risk factors, way of living, and relationships of men at this age. Out of habits, we deal with smoking, drinking, physical education and dietary habits and their influence on the state of mind.
As a comparative study we have used the interview study “Työ ja terveys 2009” (Work and health 2009) which has been published every year since 1978 and “Suomalaisen aikuisväestön terveys ja terveyskäyttäytyminen, in spring 2009 report.” In the spring 2011, we sent an inquiry to a hundred invitees who had not participated in the health control. We received 20 inquiries so the number was small. Based on these answers we tried to find out the men’s living habits and to discover reasons why they didn´t participate in the health control. The results showed that those men who answered didn`t have any need for communal health care. E.g occupational health care services were more accessible. They weren`t interested in the evening consulting hours of the health centre. The men practiced physical exercise weekly. Home food was preferred to ready-made meals. Half of the men ate vegetables according to recommendations. A third of the respondents considered changes in their ways of living. Half of the men used alcohol weekly.
To develop the process more effective we suggest the possibility to get guidance in groups. It means to give the men of the same age simultaneously information about health and ways of living. The topic could be how to prevent MBO, because it is a comprehensive sector regarding health development. The importance of physical exercise and weight control in promoting the health of a middle aged man would also be a good topic of group guidance. An article in a local paper dealing with the risk factors of MBO would possibly reach widely the men in the target group
