Tämä toiminnallinen opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä Hämeen Rykmentin Urheilukoulun kanssa. Työn tarkoituksena oli selvittää asiantuntijahaastattelun ja lajianalyysin avulla sotilas-5-ottelun tyypillisimmät akuutit urheiluvammat. Tavoitteena oli tehdä opas esille tulleiden vammojen akuutin vaiheen fysioterapeuttisesta ensiavusta. Opas tulee käyttöön sotilas-5-ottelun maailmanmestaruuskilpailuissa ensiaputehtävissä työskenteleville fysioterapeuttiopiskelijoille.
Sotilas-5-ottelun on kehittänyt vuonna 1946 ranskalainen upseeri Henri Debrus, joka halusi kehittää urheilulajin pelkästään armeijan käyttöön. Sotilas-5-ottelun maailmanmestaruuskilpailuihin on osallistunut urheilijoita jopa kolmestakymmenestä eri maasta. Kilpailut ovat kestoltaan viisipäiväiset ja siksi urheilijoille sekä fyysisesti että psyykkisesti haastavat. Sotilas-5-ottelun lajeja ovat ammunta, esterata, esteuinti, käsikranaatinheitto ja maastojuoksu.
Opinnäytetyössä käsitellään sotilas-5-ottelun tyyppivammoja suorituskohtaisesti lajeittain sekä vammojen paranemista yleisellä tasolla. Paranemisprosessia käsitellään lihas-, jänne ja nivelsidekudosten osalta paranemisvaiheittain. Fysioterapeuttisen ensiavun hoitokeinoina on yleisesti käytetty muun muassa kylmähoitoa, ultraääntä, laseria, sähköhoitoa, urheilu- ja kinesioteippausta, passiivista venyttelyä, hierontaa sekä mobilisointia. Opinnäytetyössä arvioidaan näiden fysioterapian menetelmien vaikuttavuutta tieteelliseen näyttöön perustuen. Lisäksi pohditaan fysioterapiamenetelmien soveltuvuutta akuuttien urheiluvammojen hoitoon.
Opinnäytetyön tuotteena on sähköisessä muodossa julkaistu opas, joka käsittelee akuutin urheiluvamman fysioterapeuttista ensiapua. Oppaaseen on sisällytetty ne fysioterapeuttiset hoitomuodot, joiden myönteisestä vaikutuksesta kudoksen paranemisprossesiin on tieteellistä näyttöä. Opas on tarkoitettu Puolustusvoimien Urheilukoulun käyttöön, mutta se on myös vapaasti saatavana opinnäytetyön liitteenä.This functional thesis is done in co-operation with Häme Regiment Sports School. The aim of this thesis was to find the most common acute sport injuries of Military pentathlon using specialist interview and analysis of different sports of Military pentathlon. The goal was to make a guide book of first aid physiotherapy from emerged injuries in the acute phase injury. The guide will be used in the Military pentathlon World Championship competitions by physiotherapy students in first aid.
Military pentathlon was developed in 1946 by a French officer Henri Debrus, who wanted to develop a sport for the army. Athletes from thirty different countries have participated in Military pentathlon World Championships. The competitions last five days and, therefore, athletes are both physically and mentally challenged. In Military pentathlon athletes compete in shooting, obstacle course, obstacle swimming, grenade throwing and cross-country running.
In this thesis the typical injuries are handeled performance by performance and healing of injuries on a general level. The healing processes of muscle, tendon and ligament tissues are addressed. The most common physiotherapeutic first aid treatments are cold therapy, ultrasound, laser, electrical therapy, sports and kinesthetic taping, passive stretching, massage and mobilization. This thesis evaluates the effectiveness of treatments based on scientific evidence. In addition, the suitability of treatments for acute sports injuries is discussed.
The product of this thesis is an electronic guide, which deals with the physiotherapeutic first aid treatment of an acute sports injury. The physiotherapy treatments with scientific evidence of the positive impact of the tissue healing process are included in the guide. The guide is intended for the Armed Forces Sports School, but it is also freely available in the appendix of the thesis
