Opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä liikuntasuositusopas, joka antaa tietoa ohimenevän aivoverenkiertohäiriön sairastaneille (TIA) heille soveltuvasta liikunnasta sekä tietoa liikunnan suotuisista vaikutuksista aivoverenkiertohäiriöiden riskitekijöihin. Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä TIA-potilaiden tietoa turvallisesta liikunnan harrastamisesta ja alentaa liikkumiseen mahdollisesti liittyviä pelkoja sekä motivoida liikunnan harrastamiseen. Yhteistyökumppanimme oli Pirkanmaan sairaanhoitopiiri. Opas tulee Tampereen yliopistollisen sairaalan osaston 10B käyttöön osaksi potilasneuvontaa.
TIA-kohtaus on ohimenevä aivoverenkiertohäiriö, jonka oireet aiheutuvat verenkierron ja hapen saannin häiriintymisestä aivokudoksessa tai silmän verkkokalvolla. Oireet ovat samankaltaisia kuin aivoinfarktissa, mutta ne menevät nopeasti ohi – usein tunnin kuluessa. Lyhytkestoisetkin oireet ovat aivohalvauksen vaaran merkki ja siksi TIA-kohtauksen syy on selvitettävä ja hoidettava.
TIA-potilaiden liikuntasuositukset eivät suuresti poikkea yleisistä terveysliikuntasuosituksista. Liikunnan tulee olla säännöllistä, päivittäistä sekä kohtuullisesti kuormittavaa. Normaaliin fyysisen tason rasitukseen voidaan palata asteittain.
Opas onnistui hyvin ja toivottavasti se motivoi mahdollisimman useita TIA-potilaita harrastamaan liikuntaa. Jatkoehdotuksena esitämme TIA- potilaiden liikunnan harrastamisen seurantaa perusterveydenhuollossa.The purpose of this thesis was to provide transient ischemic attack (TIA) patients with an exercise recommendation guide. The guide gives information about suitable exercising regimen and it also offers information about the beneficial effects of exercise for cerebrovascular risk factors. The objective of this thesis was to increase TIA patients’ knowledge of how to exercise safely, as well as reduce possible fears related to exercising. Our partner was Pirkanmaa Hospital District. The guide will be used as a part of patient counselling material on ward 10B.
TIA – Transient ischemic attack is caused by disturbance of blood flow and oxygen supply to the brain tissue or the retina of the eye. Symptoms are similar to those of cerebral infarction, but they pass quickly – often within an hour. Even short–term symptoms, however, carry a risk of stroke. Therefore the cause of transient ischemic attack must be identified and treated.
The physical activity recommendations for TIA patients’ do not considerably differ from the general exercise recommendations. Exercise should be regular, daily and moderately strenuous. Patients can resume their usual level of physical exertion gradually.
We hope that the guide will motivate a number TIA patients to do physical activities. Our suggestion is that TIA patients’ level of physical activity was sys-tematically monitored in primary health care
