Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa tiivis materiaalipaketti fysioterapian opiskelijoille hieronnan opiskelua varten. Työ toteutettiin kirjallisuudesta sekä tietokannoista löytyneistä tutkimuksista saadun tiedon perusteella. Työ antaa perusteet hieronnan toteuttamiselle sekä itsensä kehittämiselle fysioterapeuttina.
Työ keskittyy klassisen hieronnan menetelmiin, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, taputukset, ravistelu ja täristely. Siinä esitellään lyhyesti myös urheiluhieronnan tekniikat ja toiminta-ajatus. Aiheen valinta on lähtöisin tekijöiden omasta mielenkiinnosta hierontaa kohtaan sekä heidän kokemasta tarpeesta tuottaa yksissä kansissa oleva opiskelumateriaali tuleville fysioterapian opiskelijoille.
Työ määrittelee hieronnan hoitotapahtumaksi, jossa erilaisin tekniikoin pyritään vaikuttamaan pehmytkudoksiin tietyn tavoitteen mukaisesti. Hieronnan keskeisimpiä fysiologisia vaikutuksia ovat kipua lievittävä vaikutus, neste- ja verenkiertoa parantava vaikutus sekä tietenkin useat lihaskudokseen kohdistuvat vaikutukset. Työ esittelee hieronnan aiheet ja vasta-aiheet sekä viimeisimpiä tutkimustuloksia hieronnan käyttökohteista ja hyödyllisyydestä. Työssä käydään läpi hierontaotteet ja osahieronnat, joita on selvennetty uudella kuvamateriaalilla.
Opinnäytetyö on pääasiassa kohdennettu Jyväskylän Ammattikorkeakoulun fysioterapian opiskelijoille, mutta sitä pystyvät hyödyntämään myös muut anatomiaa ja fysiologiaa ymmärtävät henkilöt. Työn sisältöä tulee päivittää vuosittain, sillä hieronnan vaikutuksia ja käyttökohteita tutkitaan jatkuvasti lisää.The goal of this bachelor’s thesis was to produce a solid set of learning material about massaging for physiotherapy students. The thesis was carried out by searching information from literature and several databases. The thesis gives the basic information for performing massage and for developing oneself as a physiotherapist.
The thesis mainly focuses on the methods of classical massage, which are stroking, friction, wringing, percussion, shaking and vibration. Although it also presents the basic concepts of sports massage and its techniques. The choice of the topic came from the authors’ own interest in massage and from the feeling of a need to produce a single source of study material for the future students of physiotherapy.
The thesis defines massage as a procedure, where the goal is to achieve a certain effect on soft tissues via certain manual techniques. The fundamental physiological effects of massage are pain relief, the promotion of lymphatic and blood circulation and, of course, various effects on muscle tissue. The thesis presents the indications and contra-indications of massage and some latest research results about the usefulness of massage. Massage techniques and massaging of different parts of the body are explained and illustrated by using new photographic material.
The thesis is mainly meant for the physiotherapy students of JAMK University of Applied Sciences, but it can also be used by others who know about anatomy and physiology. The content of the thesis needs annual updating, because the effects and indications of massage are under constant further research
