Yli 65-vuotiaiden ikääntyneiden ravitsemus, liikunta sekä alkoholin ja teknologian käyttö : kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Opinnäytetyössä käsitellään yli 65- vuotiaiden kotona asuvien ravitsemusta, liikuntaa sekä alkoholin- ja teknologian käyttöä. Opinnäytetyön tavoitteena on antaa ohjeistusta käytännön työhön ikääntyneiden kanssa toimiville sekä ikääntyneille itselleen. Ikääntyneiden määrä Suomen väestössä on lisäänty-mässä tulevina vuosina. Oikeanlainen ravitsemus, säännöllinen liikunta sekä vähäinen alkoholinkäyttö ylläpitävät toimintakykyä ja sitä kautta vähentää sosiaali- ja terveyspalveluiden tarvetta. Teknologian hyödyntämisellä voidaan turvata myös ikääntyneen turvallinen kotona asuminen mahdollisimman pitkään. Opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä MAA- hankkeen eli Maaseudulla asuvien ikäihmisten aktivointi ja hyvinvoinnin tuki -hankkeen kanssa. Hanke toteutuu aikavälillä 2020-2021. Opinnäytetyön tuloksena syntyi kuvaileva kirjallisuuskatsaus sekä sen pohjalta kuvatut videot. Tutkimusmenetelmänä käytettiin kuvailevaa kirjallisuuskatsausta, koska opinnäytetyön tarkoituksena oli koota aiempi keskeinen tutkimustieto yhteen käsiteltävistä aiheista. Tiedon haussa noudatettiin hyviä tieteellisiä käytäntöjä. Kirjallisuuskatsauksessa käytettiin vuosien 2010–2021 aikavälillä julkaistuja tutkimuksia. Kerätyn teoriatiedon pohjalta luotiin ohjausvideoita ikääntyneille ravitsemuksesta, liikunnasta sekä alkoholin ja teknologian käytöstä Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirin verkkosivuilleOpinnäytetyön lopussa liitteinä toiminnallisen osuuden videot