Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, Forskningsgruppen för idrottspsykologi
Abstract
Avgörandets stund är fyllt av obehagliga känslor för många elitidrottare. En normal reaktion är att försöka undvika känslorna. Den som istället systematisk tränar medveten närvaro ökar förmågan att vara bäst när det gäller trots en stark oro och ångest