Зміни рівня фізичної підготовленості гандболістів 13–14 років під впливом акробатичних вправ та вправ із застосуванням координаційної драбини

Abstract

Chervona, S., Bykova, O. & Pomeshchikova, I. Purpose: to develop sets of exercises for the improvement of physical training of handball players of 13-14 years old with use of acrobatic exercises and exercises with application of coordination ladder and to check their efficiency experimentally. Material & Methods: two groups of handball players of 13–14 years old of Kharkov and Ternovka of the Dnepropetrovsk region participated in the research. The following methods were used in work: analysis of scientific and methodical literature, pedagogical testing, pedagogical experiment, methods of mathematical data processing. Results: the level of physical fitness of handball players of 13–14 years old and its change under the influence of specially-selected sets of exercises are determined. Conclusions: the received reliable positive changes of coordination preparedness, separate manifestations of speed, flexibility and high-speed and power abilities of boys allow recommending the inclusion of acrobatic exercises and exercises with application of coordination ladder in the educational-training process of handball players of 13–14 years old.Мета: розробити комплекси вправ для вдосконалення фізичної підготовки гандболістів 13–14 років із використанням акробатичних вправ і вправ із застосуванням координаційної драбини та експериментально перевірити їх ефективність. Матеріал і методи: у дослідженні приймали участь дві групи гандболістів 13–14 років м. Харкова та м. Тернівка, Дніпропетровська обл., по 14 осіб у кожній. У дослідженні використовувались наступні методи: аналіз наукової та методичної літератури, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної обробки даних. Результати: встановлено рівень фізичної підготовленості гандболістів 13–14 років та його зміни під впливом спеціально підібраних комплексів вправ. Висновки: отримане достовірне покращення показників координаційних здібностей, окремих проявів швидкості, гнучкості та швидкісно-силових якостей юнаків дозволяє рекомендувати включення акробатичних вправ та вправ із застосуванням координаційної драбини у навчально-тренувальний процес гандболістів 13–14 років з метою покращення стану їх фізичної підготовленості

    Similar works