[[alternative]]The Football Training Program on The Improvement of Physical Fitness in College Students

Abstract

[[abstract]]目的：本研究主要目的在探討長榮大學足球體育課程對學生健康體適能之情況。方法：以長榮大學102學年度大學部二、三年級選修足球課之學生為97名 (男學生46名，平均年齡為20.47±1.19歲，身高為174.78±5.40公尺，體重為68.35±13.97公斤；女學生51名，平均年齡為20.25±0.96歲，身高為159.25±5.34公尺，體重為53.08±7.79公斤) 為研究範圍，所規定之檢測項目 (身體質量指數、坐姿體前彎、一分鐘屈膝仰臥起坐、立定跳遠、女生800公尺及男生1600公尺跑走) 。結果：經過十六週的足球體育課程教學後，男學生各項健康體適能測驗成績，其身體組成、瞬發力、心肺耐力等項目達顯著差異。女學生各項健康體適能測驗成績，其身體組成、柔軟度、瞬發力、心肺耐力等項目達顯著差異。結論：發現足球體育課程對於男、女學生健康體適能皆有明顯進步。[[notice]]補正完