A obesidade tem vindo a constituir-se nas últimas décadas como uma doença que apresenta proporções epidémicas e afecta todas as idades, etnias, géneros e grupos socio-económicos. O excesso de adiposidade resulta do aumento da ingestão calórica e da inactividade física, o que leva a um balanço energético positivo. A literatura tem mostrado que o exercício físico contribui decisivamente não apenas para reduzir esta condição, mas também todos os custos relacionados com a saúde, permitindo uma melhor qualidade de vida a todos os indivíduos.
O processo de estágio procurou proporcionar estes benefícios aos utentes do Estádio Universitário de Lisboa (EUL), sendo que o trabalho desenvolvido ao longo do estágio assentou em três tarefas:
A tarefa de Avaliação e Prescrição de Exercício consistiu na avaliação física dos utentes e acompanhamento do seu processo de treino. A realização desta tarefa permitiu também uniformizar os meus procedimentos com os restantes profissionais da sala de exercício.
A elaboração da Proposta de Implementação de um Novo Serviço foi desenvolvida com o objectivo de combater a obesidade. A proposta focou-se na criação de uma equipa multidisciplinar, aproveitando os serviços já existentes no EUL e adicionando outros, de modo a reduzir a prevalência da obesidade nos utentes que usufruem da instituição de acolhimento.
O Estudo de Caracterização da Aptidão Física foi realizado através de uma amostra constituída por 249 sujeitos caucasianos de ambos os géneros que efectuaram o protocolo de avaliação inicial utilizado no EUL. Os resultados obtidos reforçam o papel preponderante da actividade física na manutenção e melhoria da qualidade de vida a todos os níveis.
Em suma, o estágio foi um período de enriquecedora aprendizagem, uma transição controlada do campo teórico para a prática profissional. As três tarefas possibilitaram-me ainda conhecer com grande detalhe a base estrutural necessária para o funcionamento de uma instituição desta dimensão.Obesity established itself in recent decades as a disease with epidemic proportions that affects all ages, ethnicities, genders and socio-economic groups. Excessive fat results from increased caloric intake and physical inactivity, which leads to a positive energy balance. The literature has shown that physical exercise contributes decisively both to reduce this condition and health care related costs and to allow a better quality of life for all individuals.
The internship sought to provide these same physical exercise benefits to users of the Lisbon University Stadium (EUL) and was based on three main tasks.
The task of Assessment and Exercise Prescription consisted on the physical examination of EUL users and monitoring their training process. This assignment also enabled the standardization of my procedures with the work of other professionals in the gymnasium.
The preparation of the Proposal for the Implementation of a New Service was developed with the aim of fighting obesity. The proposal focused on the creation of a multidisciplinary team using existing services in the EUL and adding a few others, in order to reduce the prevalence of obesity among users of host institution facilities.
The Study for Physical Fitness Characterization was performed using a sample of 249 Caucasian subjects of both genders who carried out the initial assessment protocol used in the EUL. The results show the important role of physical activity in maintaining and improving the quality of life at all levels.
In short, the internship was a period of enriching learning, that provided a controlled transition from the theoretical framework to professional practice. The three applied assignments also enabled me to experience in great detail the structural basis necessary for the functioning of an institution of this size
