ASSOCIAÇÕES ENTRE MICROBIOTA INTESTINAL E DEPRESSÃO: PRINCIPAIS MECANISMOS E MANEJO NUTRICIONAL

Introduction – Depression is a complex disease with multifactorial roots that profoundly affect mental health and quality of life. Recent research emphasizes the influence of the gut microbiota and gut-brain communication on depression. Imbalances in the microbiota can contribute to depression by triggering inflammation and affecting neurotransmitters. Methods – The methodology used in this study consisted of an integrative literature review, which is a research method that allows the synthesis of information from different studies on a specific topic. Articles in English were selected from the U.S. National Library of Medicine (PubMed) database with MeSH terms relevant to the topic. Results – Analysis of the studies showed that diet plays a crucial role in mental health, with specific nutrients playing an important role. Recent studies point to the potential of probiotics especially Lactobacillus and Bifidobacterium stains, in reducing depressive symptoms and improving quality of life. However, the effectiveness of these probiotics can very, and more research is needed to fully understand their role in depression and nutritional management. Conclusions – The intersection between gut microbiota, diet and mental health is a promising area of study, and research continues in search of more effective approaches to treating depression.Introducción: La depresión es una enfermedad compleja con raíces multifactoriales que afectan profundamente la salud mental y la calidad de vida. Investigaciones recientes enfatizan la influencia de la microbiota intestinal y la comunicación intestino-cerebro en la depresión. Los desequilibrios en la microbiota pueden contribuir a la depresión, desencadenando inflamación y afectando neurotransmisores. Métodos: La metodología utilizada en este estudio consistió en una revisión integrativa de la literatura, que es un método de investigación que permite la síntesis de información de diversos estudios sobre un tema específico. Se seleccionaron artículos en inglés en la base de datos de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. (PubMed) con los descriptores MeSH relevantes al tema. Resultados: El análisis de los estudios permitió afirmar que la alimentación desempeña un papel crucial en la salud mental, con nutrientes específicos desempeñando un papel importante. Investigaciones recientes señalan el potencial de los probióticos, especialmente las cepas de Lactobacillus y Bifidobacterium, en la reducción de los síntomas depresivos y en la mejora de la calidad de vida. Sin embargo, la eficacia de estos probióticos puede variar, y se necesitan más investigaciones para comprender completamente su papel en la depresión y en el manejo nutricional. Conclusiones: La intersección entre la microbiota intestinal, la dieta y la salud mental es un área prometedora de estudio, y la investigación continúa en busca de enfoques más eficaces para el tratamiento de la depresión.  Introdução – A depressão é uma doença complexa com raízes multifatoriais que afetam profundamente a saúde mental e a qualidade de vida. Pesquisas recentes enfatizam a inflouência da microbiota intestinal e a comunicação intestino-cérebro na depressão. Desequilíbrios na microbiota podem contribuir para a depressão, desencadeando inflamação e afetando neurotransmissores. Métodos – A metodologia utilizada neste estudo consistiu em uma revisão integrativa da literatura, que é um método de pesquisa que permite a síntese de informações de estudos diversos sobre um tema específico. Foram selecionados artigos em inglês na base de dados U.S. National Library of Medicine (PubMed) com os descritores MeSH terms relevantes ao tema. Resultados – A análise dos estudos permitiu dizer que a alimentação desempenha um papel crucial na saúde mental, com nutrientes específicos desempenhando um papel importante. Estudos recentes apontam para o potencial dos probióticos, especialmente as cepas Lactobacillus e Bifidobacterium, na redução dos sintomas depressivos e na melhoria da qualidade de vida. No entanto, a eficácia desses probióticos pode variar, e mais pesquisas são necessárias para compreender completamente seu papel na depressão e no manejo nutricional. Conclusões – A interseção entre microbiota intestinal, dieta e saúde mental é uma área promissora de estudo, e a pesquisa continua em busca de abordagens mais eficazes para o tratamento da depressão.Introdução – A depressão é uma doença complexa com raízes multifatoriais que afetam profundamente a saúde mental e a qualidade de vida. Pesquisas recentes enfatizam a inflouência da microbiota intestinal e a comunicação intestino-cérebro na depressão. Desequilíbrios na microbiota podem contribuir para a depressão, desencadeando inflamação e afetando neurotransmissores. Métodos – A metodologia utilizada neste estudo consistiu em uma revisão integrativa da literatura, que é um método de pesquisa que permite a síntese de informações de estudos diversos sobre um tema específico. Foram selecionados artigos em inglês na base de dados U.S. National Library of Medicine (PubMed) com os descritores MeSH terms relevantes ao tema. Resultados – A análise dos estudos permitiu dizer que a alimentação desempenha um papel crucial na saúde mental, com nutrientes específicos desempenhando um papel importante. Estudos recentes apontam para o potencial dos probióticos, especialmente as cepas Lactobacillus e Bifidobacterium, na redução dos sintomas depressivos e na melhoria da qualidade de vida. No entanto, a eficácia desses probióticos pode variar, e mais pesquisas são necessárias para compreender completamente seu papel na depressão e no manejo nutricional. Conclusões – A interseção entre microbiota intestinal, dieta e saúde mental é uma área promissora de estudo, e a pesquisa continua em busca de abordagens mais eficazes para o tratamento da depressão