ABeL: Un modelo simplificado para introducir los conceptos básicos del estudio psicológico del comportamiento humano

Una propuesta para la enseñanza de la Psicología a estudiantes de Bachillerato.En la educación, tanto reglada como informal, es necesario introducir conceptos básicos de Psicología, para entender, explicar y eventualmente modificar el comportamiento individual de las personas. Pero los textos y los cursos de introducción a la Psicología al uso, no suelen ofrecer una articulación teórica de la materia, ni un protocolo práctico de aplicación. En su lugar se limitan a yuxtaponer los temas relevantes de la disciplina, normalmente yendo de lo más biológico a lo más cultural, y técnicas orientadas a la psicoterapia, alejadas del comportamiento “normal” cotidiano. Esto, en nuestra experiencia docente, dificulta la comprensión de la psicología tanto a los alumnos que se inician en ella, como a los padres o profesores que se interesan en el tema. Por ello proponemos el Modelo del Bucle del Comportamiento Adaptativo (Zaccagnini, 2004,2014,2018) que plantea que todo comportamiento puede ser leído psicológicamente como un “Bucle de Comportamiento Adaptativo” (ABeL por sus siglas en inglés, Adaptive Behavior Loop). Este Bucle incluye el comportamiento observable y la intención adaptativa con que ha sido diseñado. Y es el resultado de la activación de un “Esquema” o programa mental, que controla el comportamiento psicológico, al igual que el comportamiento de un ordenador es controlado por sus “programas”. Estos programas generan dos procesos psicológicos. El primero es la evaluación emocional de la situación en que se encuentra la persona. El segundo es la de toma de decisión acerca de qué conducta instrumental a emitir para afrontar esa emoción. Y para poder generar ese Bucle, la mente maneja tres tipos de información: la Motivación (qué quiero), la Cognición (dónde estoy) y la Equipación (qué recursos tengo), para combinarlos en una acción viable. En definitiva, se postula que con esos conceptos básicos es posible elaborar un discurso sencillo para describir, comprender y manejar el comportamiento psicológico humano.Universidad de Málaga. Campus de Excelencia Internacional Andalucía Tech

El Poder del Amor

En la presentación se hace una síntesis de los datos empíricos que aporta la Psicología Positiva rspecto a que´variables correlacionan con cómo el bienestar psicológico ("Felicidad") mostrando que todas ellas es´tan vinculadas con las relaciones interpersonales afectivas ("Amor").Universidad de Málaga. Campus de Excelencia Internacional Andalucía Tech. Colegio Oficial de Psicólogos de Murcia. Sociedad Española de Psicología Positiv

¿Es igual el concepto de "bienestar psicológico” en Psicopatología y Psicología Positiva? Una aproximación integradora desde el modelo ABeL

El concepto de Bienestar Psicológico se ha manejado de forma distinta en los campos de la Psicopatología y la Psicología Positiva. Porque, aunque ambas aproximaciones tienen el objetivo de identificar y promocionar comportamientos saludables, la Psicopatología ha estado más sesgada hacia la reducción en las personas del comportamiento desadaptado, que genera emociones "aversivas", la Psicología Positiva parece más orientada a la promoción de comportamientos adaptados, que generen emociones "apetitivas". Sin embargo, un problema común a ambos campos de estudio es el hecho de que, desde la Psicología, aún no se ha ofrecido una respuesta consensuada respecto a qué es la “conducta adaptativa”. El modelo ABeL es un propuesta teórica que trata de arrojar luz a esta cuestión, ofreciendo una definición operativizada del concepto de "comportamiento adaptativo". En este modelo se parte de descomponer el comportamiento psicológico en una cadena de “bucles" de comportamiento adaptativo, que son la respuesta ante una situación dada. Esto “bucles” están propulsados por la emoción como "evaluación global de dicha situación". Pues bien, a partir de aquí el comportamiento adaptativo se define en base a las tres motivaciones psicológicas básicas: Biológicas, Sociales y de Autoafirmación, que subyacen a la génesis de la emoción; postulando que si se cubren de manera coherente entre sí producen el bienestar psicológico duradero. En conclusión postulamos que una lectura del “bienestar psicológico” desde el modelo ABeL puede servir para facilitar la cooperación entre ambas aproximaciones, Psicopatológica y Positiva, tanto en el plano teórico, con la necesaria unificación terminológica, como en el aplicado, guiando el diseño de estrategias de desarrollo de comportamientos adaptativos que sean a la vez saludables y generadores de bienestar psicológico.Universidad de Málaga. Campus de Excelencia Internacional Andalucía Tech

Proyecto ABeL: Un modelo didáctico para la comprensión psicológica del comportamiento humano

En la educación superior es necesario incluir nociones de Psicología. Eso supone introducir los conceptos básicos necesarios para entender, explicar y eventualmente modificar psicológicamente el comportamiento individual de las personas. Pero los textos y los cursos de introducción a la Psicología al uso no suelen ofrecer una articulación teórica de la materia, ni un esquema práctico de aplicación. En su lugar se limitan a yuxtaponer los temas relevantes de la disciplina y técnicas puntuales, orientadas a la psicoterapia, que resultan muy alejadas del comportamiento “normal” cotidiano. Esto, en nuestra experiencia docente, dificulta la comprensión de la psicología tanto a los alumnos que se inician en ella. Proponemos el Modelo del Bucle del Comportamiento(emociona) Adaptativo (Zaccagnini, 2004,2014,2018) como marco simplificado para introducir los conceptos básicos de la Psicología Científica. En concreto se plantea que todo comportamiento puede ser leído psicológicamente como un “Bucle de Comportamiento(emocional) Adaptativo” (ABeL por sus siglas en inglés, Adaptive Behavior Loop). Este Bucle incluye dos fases, la primera es la evaluación emocional de la situación en que se encuentra la persona, la segunda es la de toma de decisión acerca de qué conducta instrumental a emitir para afrontar esa emoción. Esos bucles son generados por “esquemas” mentales, innatos o aprendidos, que son programas análogos funcionalmente a los “programas” de los ordenadores. A su vez los “esquemas” están constituidos por la combinación de: la Motivación (qué quiero), la Cognición (dónde estoy) y la Gestión (qué recursos puedo utilizar). Con eso es posible enseñar a los alumnos a elaborar un sencillo discurso psicológico acerca de cómo describir, comprender y manejar el comportamiento psicológico humano. Se ofrecen datos de evaluación del modelo por parte de los alumnos de una asignatura de Introducción a la Psicología de primer curso de universidad.Universidad de Málaga. Campus de Excelencia Internacional Andalucía Tech

El papael de la confianza en las relaciones de amistad

En investigaciones anteriores sobre las dimensiones psicológicas que contribuyen a la aparición y desarrollo de la amistad entre dos personas hemos explorado el papel de la Inteligencia Emocional. Los resultados no son del todo concluyentes (Zaccagnini y Martin, 2008; Zaccagnini, 2009, 2011, Zaccagnini y Ruiz Aranda, 2013). Si bien aparece una cierta correlación entre los distintos tipos de amistad y el nivel de IE de las personas, esta vinculación resulta baja, por lo que no parece que, por si sola, pueda explicar la génesis, desarrollo y mantenimiento del vínculo afectivo que caracteriza la amistad. A partir de aquí, y como alternativa apoyada en algunas investigaciones sobre el vínculo afectivo en las relaciones de pareja (Gottman y DeClaire, 2001, Gottman y Silver, 2013), hemos postulado que la variable “confianza” (Horsager, 2009) como posible clave en la génesis, desarrollo y mantenimiento de las relaciones de amistad. Como una primera aproximación se ha diseñado un estudio piloto utilizando un cuestionario sobre la “confianza”, diseñado al efecto, que se ha pasado a una pequeña muestra (N= 50) de personas de ambos géneros y de edades comprendidas entre 15 y 60 años. Los resultados, que hay que tomar como meramente indicativos, dado el tamaño de la muestra, parecen apuntar a que efectivamente la “confianza” juega un papel muy relevante en la amistad, aunque con distinto peso según el tipo de amistad. Así, parece mas importante en los amigos íntimos y circunstanciales y menos en los buenos amigos. Se discute la naturaleza y trascendencia de los resultados, de cara a futuras investigaciones.Universidad de Málaga. Campus de Excelencia Internacional Andalucía Tech

Presentación de la Asignatura de Motivación y Emoción de la Facultad de Psicología de la Universidad de Málaga

Se presenta el modelo con el que se lleva a cabo la docencia de a asignatura de Motivación y Emoción, en la Facultad de Psicología de a Universidad de Málaga.Universidad de Málaga. Campus de Excelencia Internacional Andalucía Tech

Emotional regulation and friendship

Previous literature has been shown that emotional regulation facilitates the establishment and maintenance of social relations (Dodge Garber, 1991; Saarni, 1999). The objective of the present study was to analyze the influence of emotional regulation (Gross y John, 2003) in positive friendship (Berscheid, 2003), specifically at the level of intimacy with friends. In addition, we examined the mediating role of positive emotions in the relationship between the emotional regulation and the level of intimacy with friends. The results of the study indicate that positive emotions mediate the relationship between emotional adjustment and the levels of intimacy that we maintain with our friends. These findings suggest that those people that use a reassessment as a form of emotional regulation strategy, generate more positive emotions, which then impact on a higher level of intimacy with his friends

Why women have a greater intimacy in their friendship relationships?

The objective of this study was to analyze gender differences in the quality of interpersonal relationships (Zaccagnini & Martin, 2008) from a Positive Psychology perspective (Berscheid, 2003). In addition, discussed the contribution of emotional regulation (Gross y John, 2003) as a predictor of these dimensions. The results of the study indicate that women have a higher quality of social relationships than men, and that this is related to the ability to regulate emotions. These findings suggest that women used to a lesser extent than men emotional suppression strategies which creates a more intimate relationship in their social relations. Our findings suggest that emotional regulation skills predict better positive interactions

Regulación emocional y empatía en las relaciones de amistad. Diferencias de género en la percepción de calidad de las relaciones sociales

REGULACIÓN EMOCIONAL Y EMPATÍA EN LAS RELACIONES DE AMISTAD Facultad de Psicología Jose Luis Zaccagnini Desiree Ruiz Aranda Universidad de Málaga La regulación emocional, estudiadas desde diversas perspectivas teóricas, han demostrado su valor predictivo sobre diversos indicadores de adaptación social en población infantil y adolescente. Si bien estos estudios con niños, realizados desde diversas perspectivas teóricas, asientan la relación entre regulación emocional y funcionamiento social, son pocos los estudios que han analizado dicha relación en población adulta no clínica. El objetivo del presente estudio fue analizar la influencia de la regulación emocional y la empatía en las relaciones de amistad, concretamente en las dimensiones de apoyo social e interacción negativa. Los resultados del estudio indican que tanto la regulación emocional como la toma de perspectiva y la implicación empática predicen el apoyo social percibido por los participantes. Sin embargo, sólo la dimensión implicación empática predice la interacción negativa. Estos resultados sugieren que las estrategias de regulación emocional y la empatía parecen estar más relacionadas con la dimensión más positiva de las relaciones sociales que con la tendencia a atenuar el impacto negativo de las relaciones sociales. Key words: relaciones sociales, empatía, reevaluación, supresión emocional. DIFERENCIAS DE GÉNERO EN LA PERCEPCIÓN DE CALIDAD DE LAS RELACIONES SOCIALES Desiree Ruiz Aranda Jose Luis Zaccagnini Facultad de Psicología Universidad de Málaga El objetivo de este estudio fue analizar las diferencias de género en la percepción de la calidad de nuestras relaciones sociales (Zaccagnini & Martin, 2008) desde el marco teórico de la Psicología Positiva. Además, analizamos el papel de las habilidades emocionales, concretamente la regulación y la supresión emocional como predictoras de la calidad percibida de estas relaciones. Los resultados del estudio señalan que las mujeres perciben una mayor calidad en sus relaciones sociales que los hombre y que esta percepción está relacionada con la habilidad para regular las emociones. Estos resultados sugieren que las mujeres usan en menos medida que los hombres la estrategia supresión emocional lo que les ayuda a generar relaciones de más intimada. Las habilidades emocionales ayudan a predecir unas relaciones interpersonales más positivas. Key words: relaciones sociales, genero, regulación emocionalUniversidad de Málaga. Campus de Excelencia Internacional Andalucía Tech