Kajian tahap kecergasan fizikal berasaskan kesihatan atlit skuasy SUKMA Johor 2008

Kajian yang dijalankan adalah berbentuk eksperimental yang melibatkan ujian pra dan ujian pos untuk mengukur dan mengumpul data berkaitan dengan Kecergasan Fizikal Berasaskan Kesihatan yang mengandungi lima komponen asas iaitu daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, komposisi badan dan kelembutan. Kajian ini dijalankan bertujuan untuk mengukur tahap Kecergasan Fizikal Berasaskan Kesihatan atlit skuasy SUKMA Negeri Johor 2008 sebagai persediaan untuk menghadapi kejohanan SUKMA 2008 di Terengganu. Untuk menjayakan kajian ini seramai 6 atlit skuasy wanita SUKMA Negeri Johor 2008 telah diambil sebagai subjek untuk kajian ini. Ujian yang digunakan untuk mengukur lima komponen Kecergasan Fizikal Berasaskan Kesihatan merangkumi Ujian Multi-Stage Test, Push Up, Sit and Reach, Endurance Crunch dan Skinfold. Data-data yang telah dikumpulkan daripada ujian pra dan ujian pos akan dianalisis dengan menggunakan program Statistical Packege for Social Science (SPSS) untuk mendapatkan keputusan ujian secara signifikan. Ujian-t juga digunakan untuk membuat perbezaan data yang diperolehi daripada ujian pra dan ujian pos dengan aras signifikan yang ditetapkan ialah p 0.05

Kajian Tahap Kecergasan Fizikal Berasaskan Kesihatan Atlet Skuasy Sukma Johor 2008

Kajian yang dijalankan adalah berbentuk eksperimental yang melibatkan ujian pre dan ujian post untuk mengukur dan mengumpul data berkaitan dengan Kecergasan Fizikal Berasaskan Kesihatan atlet skuasy SUKMA Negeri Johor 2008 yang mengandungi lima komponen asas iaitu Daya Tahan Kardiovaskular, Daya Tahan Otot, Kekuatan Otot, Komposisi Badan dan Kelembutan. Ianya bertujuan sebagai persediaan untuk menghadapi kejohanan SUKMA 2008 di Terengganu. Untuk menjayakan kajian ini seramai 6 atlet skuasy wanita SUKMA Negeri Johor 2008 telah diambil sebagai subjek untuk kajian ini. Ujian yang digunakan untuk mengukur lima komponen Kecergasan Fizikal Berasaskan Kesihatan merangkumi Ujian Multi-Staget, Ujian Push-Upt, Ujian Sit & Reach, Ujian Endurance Crunch dan Ujian Skinfoldt. Data-data yang telah dikumpulkan daripada ujian pre dan ujian post akan dianalisis dengan menggunakan program Statistical Package for Social Science (SPSS) 11.5 dan Microsoft Excel 2003 untuk mendapatkan keputusan ujian secara signifikan. ujian-t Sampel Berpasangan juga digunakan untuk membuat perbezaan data yang diperolehi daripada ujian pre dan ujian post dengan aras signifikan yang ditetapkan ialah p < 0.05. Hasil dapatan kajian didapati Ujian Multi-Stage p = 0.012, Ujian Push-Up p = 0.011 dan Ujian Skinfold p = 0.002 menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan iaitu lebih kecil daripda aras signifikan yang ditetapkan p < 0.05, manakala Ujian Endurance Crunch p = 0.517 dan Ujian Sit & Reach p = 0.093 menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan iaitu lebih besar daripada aras signifikan yang ditetapkan iaitu p < 0.05. Daripada dapatan kajian didapati hipotesis satu, dua, tiga dan lima adalah ditolak manakala hanya hipotesis keempat sahaja yang diterima. Katakunci: ujian Pre, ujian post, Kecergasan Fizika