Efficacy of bosu ball and neuromuscular training in rehabilitation of lateral ankle ligament injuries in Malaysian athletes

Lateral ankle Sprains are debatably the most common sports injury. Lateral ankle sprains are extremely common among physically active individuals due to sudden and abnormal stretching with excessive inversion or eversion that frequently result in pathologic laxity and sensorimotor deficits about the ankle. The present study was aimed to investigate the role of Conventional physiotherapy training (Group A), BOSU ball training (Group B), Neuromuscular training (Group C), and Combined intervention training (Group D) in improving dynamic balance, muscle strength and proprioception in participants with Grade II lateral ligament injury of the ankle. Fifty-two (52) subjects 32 male, and 20 females remained in the study for the statistical analysis. A two-way repeated measure of ANOVA revealed that there were significant differences among the groups. There was a significant effect observed after post assessment on proprioception at active and passive repositioning error at 15 and 5 degrees of inversion in Group C and Group D (p=.000). At the follow-up phase, the parameters of proprioception, dynamic balance and eversion strength were showed significant differences observed between Group A and Group B (p=.034), Group A and Group C (p=.036). Maximum voluntary isometric contraction (MVIC) of the peroneus longus, tibialis anterior, peroneus brevis muscle, showed significant differences in the mid-term assessment across intervention groups). Conventional training was beneficial in enhancing muscle-strength but was observed less effective in improving proprioception, dynamic balance and functional activities in participants,while BOSU ball aided training was observed as better than Conventional training in enhancing proprioception, muscle strength, dynamic balance and functional activities in participants with ankle lateral ligament injury. The combined intervention of BOSU ball and Neuromuscular training was observed to sensitise the sensory receptors of the muscle and the tendon in the form of increased proprioception and maximal voluntary isometric contraction thereby causing enhancement in proprioception of ankle joint, the strength of the muscle, dynamic balance and functional activities in participants suffering from grade II lateral ligament injury of the ankle. Conclusions: There have been numerous studies examining the different strength and proprioception training protocols. Some of these protocols have been successful at increasing dynamic stability, ankle strength, proprioception, or decreasing the risk of ankle injuries, Additionally, a new and novel combined training programme (BOSU ball and Neuromuscular training) for a twelve-week period improved the measures of dynamic balance, proprioception and muscle strength during athletes’ simulations, thus potentially reducing injury risk in healthy athletes

Association between screen time and body mass index among university students = Associação entre tempo de tela e índice de massa corporal entre estudantes universitários

OBJETIVOS: Foi demonstrado que o tempo de tela está associado ao sobrepeso e à obesidade nos pacientes pediátricos. No entanto, a relação entre essas duas variáveis não foi confirmada entre estudantes universitários na Malásia, que estão tendo um aumento no tempo de tela. Desse modo, o objetivo desses estudo é avaliar a associação entre tempo de tela e o indice de maasa corporal (IMC) entre estudantes universitários. MÉTODOS: Um total de 390 estudantes universitários (sexo feminino=236, masculino=154) com idade média de 20,17 anos foram envolvidos neste estudo. Eles completaram o Questionário de Comportamento Sedentário Baseado no Tempo de Tela para avaliação total do tempo de tela. A altura corporal e o peso foram medidos para calcular o índice de massa corporal (IMC). RESULTADOS: A prevalência de sobrepeso e obesidade não foi alta entre os universitários (12,3% e 4,4%). Indivíduos do sexo masculino têm geralmente um IMC mais alto em comparação com indivíduos do sexo feminino. O smartphone foi o dispositivo mais comum de propriedade dos sujeitos (33%). O tempo de tela dos participantes foi alto, pois 97,4% dos sujeitos caíram na categoria de tempo de tela alta (>2 horas). No entanto, o tempo de tela não foi significativamente associado ao IMC (p=0,36). A única variável associada ao tempo de tela foram os dispositivos pertencentes aos sujeitos (p=0,001). CONCLUSÕES: O tempo de tela não foi significativamente associado com o IMC entre os estudantes universitários. Estudos futuros devem incluir a relação de outros fatores sobre o IMC entre estudantes universitário

Does neuromuscular exercise training improve proprioception in ankle lateral ligament injury among athletes?: systematic review and meta-analysis = O treinamento neuromuscular melhora a propriocepção em lesão ligamentar lateral do tornozelo entre atletas?: revisão sistemática e metanálise

Objetivos: A taxa de prevalência de lesões no complexo ligamentar lateral vem aumentando entre os atletas a uma velocidade constante. Este estudo teve por objetivo descrever sistematicamente os achados relacionados à eficácia dos programas de treinamento na propriocepção entre atletas com lesão ligamentar do tornozelo. Métodos: Foi realizada uma busca em bases de dados online ( Google Scholar, PubMed, EBSCOhost e ProQuest) com o uso de diferentes mecanismos de busca, para revisão sistemática e metanálise. Os descritores comuns foram NEUROMUSCULAR, EXERCISE, TRAINING, PROPRIOCEPTION, and ATHLETES. Os estudos relacionados ao assunto, os que continham recursos relevantes e aqueles publicados nos últimos 10 anos foram usados como critério de inclusão. A qualidade metodológica foi avaliada pela escala PEDro. Foi feita uma metanálise dos estudos selecionados a fim de avaliar a eficácia da intervenção. Resultados: Inicialmente, foram selecionados 200 artigos de pesquisa. Após uma avaliação detalhada, restaram 15 artigos. Cinco estudos de qualidade moderada a excelente foram selecionados, totalizando 2. 459 participantes. Verificou-se, principalmente, que o entorse de tornozelo e suas complicações podem ser evitados facilmente com o auxílio de programas de treinamento (cinco estudos, risco relativo: 0,69, IC 96%: 0,65-0,87). Observou-se uma relação estatisticamente significativa em termos dos efeitos preventivos do treinamento na propriocepção entre atletas. Conclusões: Os programas de treinamento preventivos foram úteis aos atletas em termos de propriocepção, reduzindo o risco de entorses de tornozel