Motivos para hacer ejercicio

El propósito de esta investigación es ilustrar parte de las diversas razones por las cuales las personas hacen ejercicio físico, particularmente en su edad adulta, sobre todo por lo que se refiere a temas que puede ser interesante subrayar en futuras campañas. La muestra consistió en 2 grupos: el primero con 165 sujetos del personal no académico de la Universidad de Exeter, y el segundo con 58 mujeres que asistían a clases de gimnasia en un centro deportivo local. Los dos grupos contestaron a un cuestionario diseñado para medir varios aspectos de niveles de actividad física, importancia percibida de las diferentes razones para hacer ejercicio, y autopuntuación relativa al nivel de actividad y algunos detalles personales. Los resultados de este estudio han mostrado que hay diferencias entre hombres y mujeres, no tanto en la suma de ejercicio total que hacen, sino más bien, en términos de sus razones para hacer ese ejercicio, y también en cuanto a sus autopuntuaciones en relación con los niveles de actividad física. Los otros resultados principales están referidos a las diferencias entre aquellos que asisten o que no asisten a deportes organizados o a clases de ejercicio físico en términos de sus razones para hacer ejercicio. Los resultados apuntan en general a la deseabilidad de una aproximación multifactorial a la educación sanitaria dirigida a promocionar una participación en niveles más altos de ejercicio por parte de la población adulta.The purpose of this research is to illustrate part of the variety of reasons for people engaging in physical exercise, particularly in middle adulthood, so as to point to themes that may be worth emphasing in future campaigns. The sample consisted of two groups: the first one consisted of 165 subjects from non-academic staff of the University of Exeter, and the second one consisted of 58 women attending exercise classes at a local sports centre. 8oth of two groups answered a questionnaire designed to measure various aspects of physical activity levels, perceived importance of different reasons for exercise, self-ratings related to activity level and some personal details. The findings of this study have shown that there are differences between men and women, not so much in the amount of exercise they took, but in terms of their reasons for doing so, and their self-ratings in relation to levels of physical activity. The other main findings of note relate to the differences between those attending or not attending organised sports or exercise in terms of their reasons for taking exercise. The results therefore point to the desirability of a multifaceted approach to health education aimed at promoting higher levels of exercise participation among the adult population