Maximales den widerstand überwindendes Laufen alseine Alternative des wingate anaeroben Tests

An “all-out” tethered running on the treadmill represents an alternative form of exercise used for the assessment of anaerobic capacity. Contrary to the well known and frequently used “all-out” test on the cycle ergometer (Wingate anaerobic test), there is a lack of information concerning the parameters of anaerobic capacity obtained from tethered running on the treadmill. The aim of our study was therefore to compare the parameters of anaerobic capacity (maximal and mean power, fatigue index, and blood lactate concentration) in 30-second “all-out” tests performed on the isokinetic cycle ergometer and in the form of tethered running on the treadmill, respectively. The subjects underwent in random order in two different days a period of 30-second “all-out” cycling on the isokinetic ergometer at a revolution rate of 100 rpm and tethered running on the treadmill at a velocity of 13 km/h. Analyses of the results showed that tethered running and isokinetic cycling did not differ significantly either in maximal or mean power. However, the fatigue index and blood lactate were significantly higher in tethered running than in isokinetic cycling. Taking into account the similar values of maximal and mean power production between the exercise modes examined it may be concluded that the 30-second “all-out” tethered running on the treadmill represents an acceptable alternative for the assessment of anaerobic capacity. However, in comparison with isokinetic cycling slightly higher values of fatigue index and blood lactate have to be expected.Uvod Maksimalno opterećenje na biciklergometru tipičan je oblik vježbanja koji se koristi za procjenu anaerobnoga kapaciteta u laboratorijskim uvjetima. Međutim, pedaliranje za mnoge sportove nije ekvivalentna mišićna aktivnost zato što ne omogućuje specifičan oblik mišićnog rada. Za većinu aktivnosti s opterećenjem, trčanje se čini prikladnijom alternativom. Međutim, u jednostavnom slobodnom trčanju na pokretnom sagu praktički nije moguće primijeniti maksimalno radno opterećenje u ograničenom vremenu. Taj se nedostatak može izbjeći primjenom modificirane aktivnosti koja se zove trčanje na pokretnom sagu sa svladavanjem otpora (tethered running), za vrijeme koje ispitanik, osim što trči, povlači za svoj pojas pričvršćen konopac koji je pričvršćen na zid iza saga za trčanje. U konopac je ugrađena dinamometrijska sonda. Jednostavan računalni sustav može se koristiti za praćenje sile povlačenja, brzine trčanja i za izračunavanje postignute snage trčanja. Prikupljeni podaci ukazuju na to da sila ovisna o frekvenciji koraka i snaga fluktuiraju u vremenu te omogućuju izračunavanje vršnih (maksimalnih) i prosječnih vrijednosti sile i snage za određeni period. Ponavljani kratkotrajni sprintovi (maksimalno brzo trčanje), u trajanju od 5 do 10 sekundi, sa svladavanjem otpora pri različitim brzinama pokretnog saga daju podatke koji se mogu koristiti za konstruiranje individualnih krivulja sile-brzine, odnosno snage-brzine. Slično kao i u ostalim vrstama mišićne aktivnosti, i ovdje se javlja pad ukupne sile s povećanjem brzine. Osim toga, ukupna snaga raste od nižih brzina, postiže maksimum te potom, s približavanjem višim brzinama, opada. Maksimalna snaga povlačenja i korespondirajuća brzina također se može izvesti iz takve krivulje. Tako maksimalno trčanje na pokretnom sagu, u trajanju od 30 sekundi, sa svladavanjem otpora, kao pandan testu Wingate, također daje podatke o maksimalnoj i prosječnoj snazi, na osnovi čega se može izračunati indeks umora. Međutim, suprotno u literaturi dobro dokumentiranim i često korištenim maksimalnim testovima na biciklergometru, o testu trčanja sa svladavanjem otpora nedostaju dokumentirane informacije vezane uz parametre anaerobnih sposobnosti. Cilj je stoga ovog istraživanja bio usporediti parametre anaerobnih sposobnosti (maksimalna i prosječna sna-ga, indeks umora i laktati u krvi) dobivenih u maksimalnom testu od 30 sekundi izvedenom na izokinetičkom biciklergometru s onim parametrima prikupljenima testom trčanja na pokretnom sagu sa svladavanjem otpora. Metode Grupa od 17 studenata tjelesnog odgoja (prosječna dob 21,8±1,1 godina, visine 179,4±5,9 cm, težine 75,3±7,1 kg) dobrovoljno je sudjelovala u istraživanju. Prema slučajnom rasporedu ispitanici su izvodili maksimalni test u trajanju od 30 sekundi na izokinetičkom biciklergometru, uz brzinu okretaja od 100 okretaja/ min, i test maksimalnog trčanja na pokretnom sagom sa svladavanjem otpora pri brzini saga od 13km/h u dva različita dana. Koristilo se opterećenje utemeljeno na ranije utvrđenoj vrijednosti maksimalne snage na uzorku netreniranih ispitanika. Ispitanici su počeli izvoditi oba zadatka naglo, bez zagrijavanja, a završavali su s dvije minute opuštanja i hlađenja. Za vrijeme opterećenja na pokretnom sagu ispitanici su uz trčanje morali povlačiti uže pričvršćeno za sredinu pojasa i za zid iza uređaja. Jednostavan računalni sustav koristio se za praćenje sile povlačenja, brzine trčanja i izračunavanje proizvedene snage. Iz sirovih podataka prikupljenih pri 100 Hz, izračunate su vrijednosti u intervalima od 5 sekundi kako bi se grafički prikazali odnosi postignute sile u vremenu. Rezultati Izračunati su sljedeći parametri: Pmax (inicijalni period od 5 sekundi), Pmean (prosječna vrijednost izračunata na osnovi cijelog trajanja testa, 30 sekundi) i indeks umora (omjer opadanja snage, razlike Pmax i Pmin i Pmax vrijednosti). Rasprava i zaključak Za vrijeme vježbanja na biciklergometru, kao i za vrijeme maksimalnog trčanja sa svladavanjem otpora kontinuirano je praćena frekvencija srca. Uzorci krvi iz prsta uzimali su se u šestoj minuti oporavka kako bi se procijenila koncentracija laktata. Korelacijska analiza pokazala je visoku povezanost između parametara anaerobnih sposobnosti dobivenih za vrijeme trčanja na sagu u trajanju 30 sekundi sa svladavanjem otpora i vožnje na izokinetičkom bicikl-ergometru, kao što su maksimalna snaga (r=0.877), prosječna snaga (r=0.920) i indeks umora (r=0.896). Trčanje sa svladavanjem otpora i izokinetičko bicikliranje ne razlikuju se statistički značajno ni po maksimalnoj snazi (745.2±143.7 W i 757.1±130.7 W) ni po prosječnoj snazi (598.4±87.6 W i 614.9±80.6 W). Međutim, indeks umora i koncentracija laktata u krvi statistički su značajno bili veći u maksimalnom trčanju sa svladavanjem otpora (30.8±6.1% i 12.5±1.3 mmol/l; p<.05). Uzme li se u obzir da se nije pokazala statistički značajna razlika u ispoljenoj prosječnoj i maksimalnoj snazi između korištenih modaliteta vježbanja, može se zaključiti da je maksimalno trčanje na pokretnom sagu u trajanju od 30 sekundi sa svladavanjem otpora prihvatljiva alternativa za procjenu anaerobnog kapaciteta. Međutim, u usporedbi s izokinetičkim bicikliranjem, mogu se očekivati više vrijednosti indeksa umora i koncentracije laktata u krvi.Maximales den Widerstand überwindendes Laufen auf dem Laufband repräsentiert eine Alternativ-Belastung für die Diagnostik anaerober Leistungsfähigkeit. Im Vergleich zu dem bekannten und oft benutzten all-out Test am Fahrradergometer (Wingate test), gibt es über die Parameter, die bei so einem anaeroben Testverfahren behoben werden, nur ungenügende Informationen. In dieser Arbeit werden die Parameter anaerober Leistungsfähigkeiten (maximale und durchschnittliche Schnellkraft, Ermüdungsindex und Blutlaktat nach der Belastung), die bei der 30-sekündlichen maximalen Belastung am isokinetischen Fahrradergometer und bei dem den Widerstand überwindenden Laufen am Laufband ermittelt wurden, mit jenen vom Fahrradergometer-Test verglichen. Eine Gruppe von 17 Sportlern hat in einer zufälliger Reihenfolge in zwei unterschiedlichen Tagen eine 30-sekündliche maximale Belastung am isokinetischen Fahrradergometer (Trittfrequenz von 100 Umdrehungen pro Minute) und maximales den Widerstand überwindendes Laufen am Laufband (Geschwindigkeit von 13 km.h-1) absolviert. Die Korrelationskoeffiziente zeigten einen engen Zusammenhang zwischen den Parametern von beiden Tests. Es wurden auch keine statistisch signifikante Unterschiede zwischen der durchschnittlichen und maximalen Schnellkraft während beider Belastungsformen ermittelt, allerdings der Ermüdungsindex und der Blutlaktat nach der Belastung waren signifikant höher (P<0,05) bei der Belastung am Laufband als am Fahrradergometer. Aufgrund ähnlicher Werte durchschnittliche und maximaler Schnellkraft bei den beiden Belastungsformen kann das 30-sekündliche maximale den Widerstand überwindende Laufen auf dem Laufband als eine akzeptable Alternative für Diagnostik von anaerober Leistungsfähigkeit betrachtet werden. Allerdings im Vergleich zu dem Fahrradergometertest sollten ein bisschen höhere Werte des Ermüdungsindex und des Blutlaktats erwartet werden

Maximales den widerstand überwindendes Laufen alseine Alternative des wingate anaeroben Tests

An “all-out” tethered running on the treadmill represents an alternative form of exercise used for the assessment of anaerobic capacity. Contrary to the well known and frequently used “all-out” test on the cycle ergometer (Wingate anaerobic test), there is a lack of information concerning the parameters of anaerobic capacity obtained from tethered running on the treadmill. The aim of our study was therefore to compare the parameters of anaerobic capacity (maximal and mean power, fatigue index, and blood lactate concentration) in 30-second “all-out” tests performed on the isokinetic cycle ergometer and in the form of tethered running on the treadmill, respectively. The subjects underwent in random order in two different days a period of 30-second “all-out” cycling on the isokinetic ergometer at a revolution rate of 100 rpm and tethered running on the treadmill at a velocity of 13 km/h. Analyses of the results showed that tethered running and isokinetic cycling did not differ significantly either in maximal or mean power. However, the fatigue index and blood lactate were significantly higher in tethered running than in isokinetic cycling. Taking into account the similar values of maximal and mean power production between the exercise modes examined it may be concluded that the 30-second “all-out” tethered running on the treadmill represents an acceptable alternative for the assessment of anaerobic capacity. However, in comparison with isokinetic cycling slightly higher values of fatigue index and blood lactate have to be expected.Uvod Maksimalno opterećenje na biciklergometru tipičan je oblik vježbanja koji se koristi za procjenu anaerobnoga kapaciteta u laboratorijskim uvjetima. Međutim, pedaliranje za mnoge sportove nije ekvivalentna mišićna aktivnost zato što ne omogućuje specifičan oblik mišićnog rada. Za većinu aktivnosti s opterećenjem, trčanje se čini prikladnijom alternativom. Međutim, u jednostavnom slobodnom trčanju na pokretnom sagu praktički nije moguće primijeniti maksimalno radno opterećenje u ograničenom vremenu. Taj se nedostatak može izbjeći primjenom modificirane aktivnosti koja se zove trčanje na pokretnom sagu sa svladavanjem otpora (tethered running), za vrijeme koje ispitanik, osim što trči, povlači za svoj pojas pričvršćen konopac koji je pričvršćen na zid iza saga za trčanje. U konopac je ugrađena dinamometrijska sonda. Jednostavan računalni sustav može se koristiti za praćenje sile povlačenja, brzine trčanja i za izračunavanje postignute snage trčanja. Prikupljeni podaci ukazuju na to da sila ovisna o frekvenciji koraka i snaga fluktuiraju u vremenu te omogućuju izračunavanje vršnih (maksimalnih) i prosječnih vrijednosti sile i snage za određeni period. Ponavljani kratkotrajni sprintovi (maksimalno brzo trčanje), u trajanju od 5 do 10 sekundi, sa svladavanjem otpora pri različitim brzinama pokretnog saga daju podatke koji se mogu koristiti za konstruiranje individualnih krivulja sile-brzine, odnosno snage-brzine. Slično kao i u ostalim vrstama mišićne aktivnosti, i ovdje se javlja pad ukupne sile s povećanjem brzine. Osim toga, ukupna snaga raste od nižih brzina, postiže maksimum te potom, s približavanjem višim brzinama, opada. Maksimalna snaga povlačenja i korespondirajuća brzina također se može izvesti iz takve krivulje. Tako maksimalno trčanje na pokretnom sagu, u trajanju od 30 sekundi, sa svladavanjem otpora, kao pandan testu Wingate, također daje podatke o maksimalnoj i prosječnoj snazi, na osnovi čega se može izračunati indeks umora. Međutim, suprotno u literaturi dobro dokumentiranim i često korištenim maksimalnim testovima na biciklergometru, o testu trčanja sa svladavanjem otpora nedostaju dokumentirane informacije vezane uz parametre anaerobnih sposobnosti. Cilj je stoga ovog istraživanja bio usporediti parametre anaerobnih sposobnosti (maksimalna i prosječna sna-ga, indeks umora i laktati u krvi) dobivenih u maksimalnom testu od 30 sekundi izvedenom na izokinetičkom biciklergometru s onim parametrima prikupljenima testom trčanja na pokretnom sagu sa svladavanjem otpora. Metode Grupa od 17 studenata tjelesnog odgoja (prosječna dob 21,8±1,1 godina, visine 179,4±5,9 cm, težine 75,3±7,1 kg) dobrovoljno je sudjelovala u istraživanju. Prema slučajnom rasporedu ispitanici su izvodili maksimalni test u trajanju od 30 sekundi na izokinetičkom biciklergometru, uz brzinu okretaja od 100 okretaja/ min, i test maksimalnog trčanja na pokretnom sagom sa svladavanjem otpora pri brzini saga od 13km/h u dva različita dana. Koristilo se opterećenje utemeljeno na ranije utvrđenoj vrijednosti maksimalne snage na uzorku netreniranih ispitanika. Ispitanici su počeli izvoditi oba zadatka naglo, bez zagrijavanja, a završavali su s dvije minute opuštanja i hlađenja. Za vrijeme opterećenja na pokretnom sagu ispitanici su uz trčanje morali povlačiti uže pričvršćeno za sredinu pojasa i za zid iza uređaja. Jednostavan računalni sustav koristio se za praćenje sile povlačenja, brzine trčanja i izračunavanje proizvedene snage. Iz sirovih podataka prikupljenih pri 100 Hz, izračunate su vrijednosti u intervalima od 5 sekundi kako bi se grafički prikazali odnosi postignute sile u vremenu. Rezultati Izračunati su sljedeći parametri: Pmax (inicijalni period od 5 sekundi), Pmean (prosječna vrijednost izračunata na osnovi cijelog trajanja testa, 30 sekundi) i indeks umora (omjer opadanja snage, razlike Pmax i Pmin i Pmax vrijednosti). Rasprava i zaključak Za vrijeme vježbanja na biciklergometru, kao i za vrijeme maksimalnog trčanja sa svladavanjem otpora kontinuirano je praćena frekvencija srca. Uzorci krvi iz prsta uzimali su se u šestoj minuti oporavka kako bi se procijenila koncentracija laktata. Korelacijska analiza pokazala je visoku povezanost između parametara anaerobnih sposobnosti dobivenih za vrijeme trčanja na sagu u trajanju 30 sekundi sa svladavanjem otpora i vožnje na izokinetičkom bicikl-ergometru, kao što su maksimalna snaga (r=0.877), prosječna snaga (r=0.920) i indeks umora (r=0.896). Trčanje sa svladavanjem otpora i izokinetičko bicikliranje ne razlikuju se statistički značajno ni po maksimalnoj snazi (745.2±143.7 W i 757.1±130.7 W) ni po prosječnoj snazi (598.4±87.6 W i 614.9±80.6 W). Međutim, indeks umora i koncentracija laktata u krvi statistički su značajno bili veći u maksimalnom trčanju sa svladavanjem otpora (30.8±6.1% i 12.5±1.3 mmol/l; p<.05). Uzme li se u obzir da se nije pokazala statistički značajna razlika u ispoljenoj prosječnoj i maksimalnoj snazi između korištenih modaliteta vježbanja, može se zaključiti da je maksimalno trčanje na pokretnom sagu u trajanju od 30 sekundi sa svladavanjem otpora prihvatljiva alternativa za procjenu anaerobnog kapaciteta. Međutim, u usporedbi s izokinetičkim bicikliranjem, mogu se očekivati više vrijednosti indeksa umora i koncentracije laktata u krvi.Maximales den Widerstand überwindendes Laufen auf dem Laufband repräsentiert eine Alternativ-Belastung für die Diagnostik anaerober Leistungsfähigkeit. Im Vergleich zu dem bekannten und oft benutzten all-out Test am Fahrradergometer (Wingate test), gibt es über die Parameter, die bei so einem anaeroben Testverfahren behoben werden, nur ungenügende Informationen. In dieser Arbeit werden die Parameter anaerober Leistungsfähigkeiten (maximale und durchschnittliche Schnellkraft, Ermüdungsindex und Blutlaktat nach der Belastung), die bei der 30-sekündlichen maximalen Belastung am isokinetischen Fahrradergometer und bei dem den Widerstand überwindenden Laufen am Laufband ermittelt wurden, mit jenen vom Fahrradergometer-Test verglichen. Eine Gruppe von 17 Sportlern hat in einer zufälliger Reihenfolge in zwei unterschiedlichen Tagen eine 30-sekündliche maximale Belastung am isokinetischen Fahrradergometer (Trittfrequenz von 100 Umdrehungen pro Minute) und maximales den Widerstand überwindendes Laufen am Laufband (Geschwindigkeit von 13 km.h-1) absolviert. Die Korrelationskoeffiziente zeigten einen engen Zusammenhang zwischen den Parametern von beiden Tests. Es wurden auch keine statistisch signifikante Unterschiede zwischen der durchschnittlichen und maximalen Schnellkraft während beider Belastungsformen ermittelt, allerdings der Ermüdungsindex und der Blutlaktat nach der Belastung waren signifikant höher (P<0,05) bei der Belastung am Laufband als am Fahrradergometer. Aufgrund ähnlicher Werte durchschnittliche und maximaler Schnellkraft bei den beiden Belastungsformen kann das 30-sekündliche maximale den Widerstand überwindende Laufen auf dem Laufband als eine akzeptable Alternative für Diagnostik von anaerober Leistungsfähigkeit betrachtet werden. Allerdings im Vergleich zu dem Fahrradergometertest sollten ein bisschen höhere Werte des Ermüdungsindex und des Blutlaktats erwartet werden

Reliability of novel postural sway task test

The purpose of this study was to examine the reliability of parameters obtained from a novel postural sway task test based on body movements controlled by visual feedback. Fifty-nine volunteers were divided into two groups. The first group consisted of young (n = 32, 16 females and 16 males, age: 25.2 3.4 years) and the second group of elderly individuals (n = 27, 17 females and 10 males, age: 75.7 6.9 years). Participants stood in parallel on a computer based stabilographic platform with the feet approximately a shoulder width apart, the toes slightly pointing outwards, the hands placed on the hips. The computer screen was placed approximately 1.5 meter from the platform at a height of subjects eyes. An instantaneous visual feedback of participants centre of pressure (COP) was given in a form of a blue cross visible on the screen. Participants were instructed to keep the blue cross driven by movements of their hips as close as possible to a predefined curve flowing on the screen. Out of the 6 parameters studied, only the average distance of COP from the curve line and the sum of the COP crossings through the curve line showed high reliability. Correlation between these two highly reliable parameters was -0.89. There was also a statistical difference (p<0.001) between young and elderly in both the average distance of COP from the curve line and the sum of the COP crossings through the curve. To conclude, the novel postural sway task provides a simple tool with relatively low time burden needed for testing. The suggested output parameters measured are highly reliable and easy to interpre

Can lifelong endurance exercise improve ageing through beneficial effects on circadian timing function, muscular performance and health status in men? Protocol for a comparative cross-sectional study

A well-synchronized circadian system is a manifestation of an individual's health. A gradual weakening of the circadian timing function characterizes aging. Regular exercise has been suggested as a modality to improve many detrimental changes associated with aging. Therefore, we aim to examine the benefits and risks of lifelong endurance exercise on age-dependent changes in the circadian time-keeping function, the performance of the muscular system and health status. The study protocol has a comparative cross-sectional design, including groups of senior (65 to 75 years old, n=16) and young (20-30 years old, n=16) endurance runners and triathletes. Age-matched groups of young and elderly sedentary men are included as controls. The circadian function is evaluated mainly by measurement of urinary 6-sulphatoxymelatonin, a metabolite of the hormone melatonin shown to participate in the modulation of sleep cycles. The 6-sulphatoxymelatonin will be assessed in urine samples collected upon awakening in the morning and in the late evening, as a marker of melatonin production. In addition, sleep/activity rhythms and sleep quality will be measured by wrist actigraphy. Performance of the muscular system will be assessed by examination of muscular strength and quantifying of gene expression in the skeletal muscle tissue samples. Health status and age-induced reduction in immune function are to be analysed via the balance of pro- and anti-inflammatory immune markers in the plasma and skeletal muscle, body composition, bone density and physical fitness

Utjecaj umora na živčano-mišićnu učinkovitost nakon igranja nogometne utakmice

The study evaluates the effect of soccer match induced fatigue on the neuromuscular performance. Prior to, during the break period between the 1st and 2nd part of the game and after the game, parameters of agility, explosive power of lower limbs, static and dynamic balance, speed of step initiation and the soccer kick were evaluated in a group of 10 soccer players. Reaction time in the agility test was measured using the FiTRO Agility Check. The task of the subject was to touch, as fast as possible, with either the left or right lower limb one of the four mattresses located in the four corners inside of a square (80 cm and 1.5 m, respectively) in accordance with the location of stimulus in one of the corners of the screen. Heights of squat jump (SJ) and countermovement jump (CMJ) were calculated from the flight time registered by the FiTRO Jumper. The same method was applied to measure contact time during a drop jump from a height of 45 cm. Postural stability was evaluated under both the static and dynamic conditions (wobble board) with the eyes open (EO) and eyes closed (EC). Velocity of the centre of pressure (COP) was registered at 100 Hz by means of the posturography system FiTRO Sway check based on a dynamometric platform. Speed of step initiation and the soccer kick were measured using the FiTRO Dyne. Results showed that after the first 45 minutes of a soccer match only dynamic balance with EC was impaired and the drop jump ground contact time increased. Its further increase was observed after the second part of the match. Along with it also the dynamic balance with EO and the agility performance in the test on a shorter (80 cm) distance between mats was affected. On the other hand, there were no pre-post match differences in the agility performance in the test on a longer (1.5 m) distance between mats, height of SJ and CMJ, speed of step initiation and soccer kick, and static balance with EO and EC. It may be concluded that soccer match induced fatigue increases the drop jump ground contact time, concomitant with the impairment of dynamic balance and agility performance when moving over a short distance. In contrast, there were no changes in the agility performance over a longer movement distance, explosive power of lower limbs, speed of step initiation, speed of the soccer kick, and static balance.Istraživanje procjenjuje utjecaj umora, uzrokovanog igranjem nogometne utakmice na živčanomišićnu učinkovitost. Parametri agilnosti, eksplozivna snaga donjih ekstremiteta, statična i dinamična ravnoteža, brzina prvoga koraka i brzina udarca po nogometnoj lopti izmjereni su na skupini od 10 nogometaša prije utakmice, u poluvremenu utakmice i nakon nogometne utakmice. Brzina reakcije u Agility testu mjerena je pomoću FiTRO Agility instrumentarija. Ispitanici su trebali, bilo kojom nogom, što brže dotaknuti jednu od četiri strunjače postavljene u kutovima kvadrata 80 x 80 cm, odnosno 1,5 x 1,5 m u skladu s reakcijom na vizualni podražaj sa semafora. Visina skoka u testovima skok iz čučnja i skok iz čučnja s pripremom izvedena je iz vremena leta, registriranoga pomoću uređaja FiTRO Jumper. Isti se sustav koristio za mjerenje vremena kontakta s podlogom tijekom izvedbe dubinskog skoka s povišenja od 45 cm. Ravnoteža je mjerena u statičnim i dinamičnim uvjetima na balans dasci pod vizualnom kontrolom i bez nje (ispitanikove oči otvorene i zatvorene). Brzina osciliranja težišta u testovima ravnoteže mjerena je posturografskim sustavom FiTRO Sway check, postavljenim na dinamometrijsku platformu. Brzina prvoga koraka i brzina simuliranog nogometnog udarca po lopti mjerene su pomoću aparature FiTRO Dyne. Rezultati su pokazali da je prvih 45 minuta nogometne utakmice dovelo samo do smanjenje uspješnosti u održavanju dinamične ravnoteže zatvorenim očima i do povećanja vremena kontakta s podlogom u dubinskom skoku. Vrijeme kontakta s podlogom također se pruduljilo i nakon drugog dijela nogometne utakmice. Nakon drugog poluvremena utakmice zabilježeni su slabiji rezultati u održavanju dinamične ravnoteže s otvorenim očima i u testu agilnosti kretanjem na kraćoj udaljenosti (80 x 80 cm). S druge strane, u testovima agilnosti na većoj udaljenosti (1,5 x 1,5 m), visini skoka iz čučnja i visini skoka iz čučnja s pripremom, brzini prvoga koraka i brzini nogometnog udarca te održavanju statične ravnoteže otvorenim i zatvorenim očima nije bilo statistički značajne razlike prije i nakon nogometne utakmice. Zaključeno je da umor nakon odigrane nogometne utakmice povećava vrijeme kontakta s podlogom u dubinskim skokovima popraćeno smanjenjem uspješnosti u održavanju dinamične ravnoteže i agilnosti pri kretnjama na malim udaljenostima. Naprotiv, nisu dobivene statistički značajne razlike u agilnosti kretanja na većim udaljenostima, eksplozivnoj snazi nogu, brzini prvoga koraka i brzini nogometnog udarca te održavanju statične ravnoteže